Имя: Алекс
Здравствуйте! Мне 34, На протяжении десятилетий не получаю удовольствия от жизни. Все в жизни идет кувырком, финансовая сторона рушит личные отношения. Как то все не клеиться. Дошло до того что просто не хочется просыпаться. Не получается все выполнять так как нужно ни в работе ни в общении. Не могу выполнять в полной мере свои обещания. то ли лень то ли страх неудач не дает мне ничего делать с толком. Любимую девушку отпустил, так как не могу дать ей то что должно быть в отношениях и быту (нет собственного жилья, и стабильного дохода). Разочарование в глазах, отдаление и злость. Наверное начала меня тихо ненавидеть, что не оправдал ее надежд. А начало мне кажется в том что когда было 3 года , маму забрали в больницу. а меня к бабуле на 6 мес. многие говорят, что совсем другой характер был- был "боец", а стал "Мазунчик" . Как выбраться с этого состояния и наладить жизнь. Спасибо за внимание и советы!
7 ответов на "Не хочу просыпаться"
Привет.
Для начала тебе следует отпустить свое прошлое и перестать искать там корни всех проблем и сосредоточиться на настоящем — на том, с чем реально можно работать.
Чтобы полюбить жизнь, необходимо сначала полюбить самого себя. Нельзя получать удовольствие от жизни, если ты прицепил на себя ярлык неудачника. Когда-то я тоже воспринимал свою жизнь как череду бесконечных неудач, и этот образ мышления тяжелой ношей давил на меня, не давая разогнуться. Теперь я понимаю, что все эти мучения были нужны мне, чтобы осознать необходимость духовного и личностного развития, к которому я, вероятно, не пришел бы другим способом.
Переосмыслив свою жизнь и начав работать над собой, я понял три важные вещи:
1. Не бывает плохих и хороших жизненных ситуаций — это наши мысли и эмоции делают их таковыми и причиняют нам страдания.
2. Любая ситуация или событие несет в себе положительный потенциал, который можно обнаружить и использовать. Например, преследовавшие меня чувства отчаяния и безысходности стали стимулом для развития и раскрытия своих истинных возможностей.
3. Необходимо быть спокойным и осознанным, чтобы увидеть все стороны проблемы (как отрицательные, так и положительные) и не втягиваться в круговорот мыслей и эмоций, который всегда выделяет лишь что-то одно и возводит это в абсолют.
Постоянно памятуя об этих трех вещах, жить становится легче, вырабатывается совершенно иной тип мышления и поведения.
Попробуй найти потенциал в том положении, в котором ты сейчас находишься. Если тебе не нравится твоя жизнь и ты сам, значит, ты живешь не своей жизнью, занимаешься не тем делом, общаешься не с теми людьми. Подумай о том, что тебе нужно поменять. Тебе будут мешать привычные негативные мысли и эмоции, но это всего лишь шум в голове, который не отражает действительность, не обращай на него внимание. Я верю, что ты найдешь свои ответы, так же, как нашел их я. Удачи!
Не валите на детство. Три года — это критический возраст и вряд ли бабушка так повлияла на ваше становление.
«Разочарование в глазах, отдаление и злость. Наверное начала меня тихо ненавидеть, что не оправдал ее надежд.» А может быть — это Ваши фантазии? «Все в жизни идет кувырком, финансовая сторона рушит личные отношения. » Финансовая сторона, конечно, влияет на личные отношения, но совсем не определяет их. Вероятней всего, Вам просто удобно все валить на финансовые проблемы.
Финансы — это «условия игры». По правилам играете, есть и финансы. Нет! И финансов нет.
У Вас элементы депрессии, ну так скажите себе «НАДО», сожмите зубы и трудитесь «через не хочу». И если Вы правильно выберете цель, то все у Вас начнет складываться, а если не складывается, то значит и цель не верна.
И еще несколько советов.
Займитесь психологией. Учитесь разбираться в людях. Наблюдайте за собой, родственниками, друзьями, посторонними. Анализируйте их слова, мимику, жесты. Старайтесь проникнуть в их мысли. Прочтите Моруа «Письма к незнакомке», Карнеги.
Особенно Вам важно развивать свое чувство юмора. Умение смотреть на себя со стороны с юмором защищает от жизненных невзгод. Читайте юмористическую литературу, смотрите комедии, запоминайте анекдоты благо этого добра в Интернете много. Почитайте про смехотерапию.
Попробуйте слушать записи музыкальных мелодий, синхронных ритмам мозга. Попробуйте записи Дельта- и Тета-ритмов на ночь. И Альфа-ритмы после интеллектуальных нагрузок. (Записи ритмов можно найти на YouTube). Правильно подобранные ритмы структурируют мозги.
Спасибо за советы, Вот как ее определить, цель то!
Время одномоментно. Деление на прошлое, настоящее и будущее — эффект, который создает кора нашего мозга. Поэтому наше будущее всегда довлеет над настоящим. Будущее открывается в моменты сильных стрессов. Так, при родах ребенок в свернутом виде узнает все возможные жизненные пути, и это знание его частично охраняет. Истинное крещение водой заключалось в прохождении через смерть: человек реально тонул. Так ему тоже открывалось будущее.
В подкорке у каждого человека обитает ангел хранитель, он знает все, потому что в подкорке время не делится. Его то и нужно спросить. Вещает он через интуицию и сновидения. Просто начните прислушиваться к себе!!!
Алекс,вашу жизнь может изменить только Иисус!
терпение и труд всё перетрут
Начните меняться с поиска ответа на вопрос — зачем я живу? Что может быть важнее понимания смысла жизни?