Имя: Алиса
Здравствуйте. Всегда были проблемы с общением. Друзья и любимый человек есть, но в группах ко мне люди часто относятся недоброжелательно, хотя никаких провокаций в виде неформального вида или поведения я не проявляю. В общем-то веду себя достаточно тихо и скромно.
В школе часто дразнили по разным поводам, цеплялись и учителя не все относились непредвзято. Друзья были но не особо много. До 9 лет вообще тесно ни с кем не дружила, были только знакомые с которыми я играла иногда в компании и всё.
Сейчас проблемы уже на работе. Коллектив относится как к прокаженной. Шепчутся за спиной, пялятся. Делают гадости (прячут документы, умышленно "забывают" сказать важную информацию. Стараются завалить меня разной работой в обеденное время, чтобы я не ходила пообедать. Жалуются начальству на несуществующие факты. Старший по моему участку работы отказываются помогать ссылаясь на занятость (которой нет)).
Я чувствую сильный стресс, трудно заснуть по ночам, мысли о работе вызывают негативные ощущения. На рабочем месте иногда чувствую желание спрятаться, учащенный пульс, иногда - желание плакать.
С детства мучает фобия- боюсь оставаться одна в замкнутых пространствах (квартирах, подъездах) вплоть до паники. Даже в ванной приходится дверь приоткрывать, чтобы чувствовать присутствие родственников.
Были острые проблемы в пубертатном периоде. Очень близко к сердцу тогда и до сих пор воспринимала бытовые проблемы, с которыми начала сталкиваться (проблемы во взаимоотношениях с молодыми людьми, проблемы в школе, заем в колледже). Резала себе вены в состоянии ярости, но ничего серьёзного не произошло.
В последнее время замечаю за собой, что иногда вхожу в состояние "залипания" и невольно проговариваю некоторые слова из того, что думаю. Очень неудобно перед людьми, которые это замечают. Для них смотрится странно, что человек молчит и ни с того ни с сего начинает произносить какое-то слово бурча про себя.
Начались проблемы с построением речи. запинаюсь, забываю слова, не могу чётко сформулировать некоторые мысли. Я боюсь, что у меня нарушение психики и оно начнёт прогрессировать, если эти не заняться, но я боюсь у меня не хватит финансовых средств для консультаций у психолога и вообще не уверена, что мне нужена помощь именно этого специалиста. Может тут уже нужен психотерапевт, психиатр или кто-то ещё..
Я волнуюсь, что это связано с ревматоидным артритом, которым я страдаю с первого года жизни... Не понимаю что это и в чём причина. Прогрессирует ли у меня какое-то нарушение. связано ли оно с болезнью, и как бороться с этим? Помогите...
10 ответов на "Не справляюсь со своим состоянием"
Если есть какие-то медицинские проблемы — наверняка нужно обследоваться у специалистов. А в качестве профилактики пить витамины, может Глицин, гулять и если здоровье позволяет заниматься спортом.
Если так себя ведет коллектив — ну, не все люди одинаково полезны. Коллективы тоже разные бывают. Более взрослые люди ведут себя более адекватно (чаще всего).
Поищи в инете способы релаксации = снятия стресса, сейчас столько всего есть — лучше выбрать то, что подойдет и понравится лично тебе.
Мед проблемы в плане двигательный функций мне известны. С ними живу, т.к. методов именно лечения ревматоидного ратрита нет, сейчас ремиссия, о себе дают знать только деформированные болезнью суставы и зубы.
Спортом занимаюсь — конным. Иногда велосипед, когда колено чувствует себя хорошо. Очень помогает расслабиться, хоть и напрягает тело)
Да, Вы правы, у нас молодой коллектив. Мне чуть больше 21 года. моим старшим от 23 до 25 лет. Начальник отдела-36. И весь коллектив женский. Работа с кадрами и рядом из отделов на этаже только бухгалтерия — тоже женский коллектив, но там дамы старше и не особо контактируют с желторотыми кадровичками (нами)
Знаешь…. Да ерунда это всё! Прочитал тебя — обычная девушка, коих полным полно. В школе такая была в каждом классе =) И ничего страшного в этом нету. У меня, допустим, в своём отделе — напряжённые отношения. А снаружи — вполне комфортные. Может, достаточно сменить работу? Боишься перемен? Я тебя умоляю… Хочешь рассмешить Бога — расскажи ему о своих планах =) Единственное, говоришь, про проблемы с построением речи.. Но в письме всё корректно. И это НОР-МАЛЬ-НО! Да, не так, как хотелось бы — но вполне допустимо. Я так же себя веду =) Но чаще бывает тогда, когда предметная область малознакома или в ней нетвёрдые познания. Ты, кстати, на меня очень похожая по описания этих проблем. На 70 процентов уверен. что ты Козерожица =) Прочитал тебя ещё на раз — работа-работа.. снова работа… понимаешь? РАБОТА! А точнее одно несчастное место, в котором тебе не комфортно. Неудачный коллектив. Накрайняк, подкопи денег, чтобы месяца два-три могла безбедно жить, соберись с духом, и тех, кто шепчется открытым текстом пошли на-а-а-ах-у-ууй! Но не мямля и не комкая слова, а чётко уверенно и выразительно. Можешь ещё более нецензурно. Пару раз пришлость так сделать. Ничего драматичного. Стало попроще. Главное, после этого не сдать позиции обратно. Иногда нужно и повоевать.Все мы люди и достойны уважения, если проявляем его к другим. Удачи!
Не, не козерожица) Рачиха)
Да, сейчас, к сожалению, работа — единственное место, где мне тошновато. Но я туда недавно устроилась, только только испытательный прошла. До этого работала 2 года в одной компании, где таких проблем не было(((
Ты скорее всего была слишком тихая.
По этому раз у тебя было (или не было) мало друзей и ты редко с кем общалась, то над тобой можно было издеваться и за тебя никто не заступился бы.
Ты — серая мышка, коврик о который вечно вытирают ноги.
У меня такое было но в начальной школе и в новой школе .
(перешёл по стопам старшего брата по тому что она престижнее , от того что проговорился на последнем 1-ом сентября в старой школе о том что собираюсь туда поступить, меня классуха гнобила страшно и немного одноклассники под конец года)
.
Как решилось — очень просто, издевательства дошли до рукоприкладства (наехали на меня короче в обоих школах), но я был тихим в силу характера а не от того что был слабаком, подрался по одному разу в каждой школе стал всем другом.
.
Думаешь от чего ты начала проговариваться вслух?
Просто твой стресс вырос до недопустимых пределов и последовала защитная реакция организма, который решил постоять за тебя, раз ты сознательно постоять за себя не можешь.
.
Тебе нужна уверенность в себе и умение постоять за себя иначе люди тебя никогда не будут принимать за человека. Ну и психоз будет прогрессировать. А так же тебе нужно снимать стресс.
.
Можешь записаться на какое-нибудь боевое искусство, что-нибудь контактное и агрессивное, типа Самбо или кик-боксинга или просто какой-нибудь разновидности бокса, это должно придать тебе уверенности в себе и снимать стресс, а можно на стрельбище ходить.
.
Карате и другие чисто азиатские вещи где есть дисциплина и учение даже не пробуй, тебя скорее это доведёт до слёз.
Я на кендо 1 раз сходил помимо того что не научат виртуозно махать мечём (там всего 4 удара) так ещё и ритуалы дебильные надо исполнять, а понятие «Уважай того которого собираешься убить» — полный бред, просто противника могу уважать, но в таком случае я попытаюсь его не убивать.
Боевыми искусствами я бы позанималась. Ии на курсы самообороны походила. Единственное, я ростом 59 см и весом 50 кг (+-3 кг) и не знаю, как мне с такими габаритами невнушительными обороняться)))
159 см*
Ну единоборства и сделаны для того чтобы наподдать большему и более сильному.
В дзюдо (оно же самбо но с удушающими приёмами) используется сила противника, по крайней мере слышал.
Но размер точно роли не играет, разве что приём не удастся и вместо простого броска ты раскроишь ему череп. Сам сотрясение одному устроил на тренировке.
.
А можешь заняться экстримальным чем-нибудь: скалалазаньем, парапланеризмом, на горках американских покатайся — адреналин помогает в таких ситуациях не бояться и действовать решительно.
.
А можешь в жестокие компьютерные игры поиграть в которых ты будешь сворачивать людям шеи и крошить черепа голыми руками. Визуализация короче.
Накручивай себя, представляй о том как постоишь за себя и даже не думай прощать этих ублюдков.
Это как у актёров вживание в образ.
Если не убьёшь их, а только нагрубишь, то считай ты молодец.
Точнее самбо на основе дзюдо, но не суть.
занимаюсь экстремальным спортом-конным. Для многих это тёмный лес, т.к. он у нас в стране не особо развит, но это сложный и опасный спорт. Травматизм и смертность достаточные. Я выбрала выездку, как наименьшую травматичность при наибольшей сложности, но животное весом в 600 кг с копытами с мою голову безопасным быть не может)))