Имя: Александр
Здравствуйте. Очень хочу, чтобы вы меня по возможности направили в нужное направление. Запутался.
Что делать, если я себя не реализовал никак в жизни и являюсь полным нулём во всех сферах жизни? Проблема в том, что я не знаю, куда двигаться по жизни, нету конкретных целей, но такая жизнь, честно, надоела (когда я останавливаюсь и задумываюсь о том, а что я делаю, как провожу свой досуг и к чему это приведёт в дальнейшем – становится грустно, т.к. такая дорога ведёт в никуда). В голове у меня часто проскакивают мысли о том, какие у меня должны быть шаги, чтобы изменить ситуацию в лучшую сторону, но ничего не выходит (т.е. я не знаю, что я хочу конкретно и искренне, к чему у меня есть любовь и поэтому продолжаю дальше ничего не делать) – возможно это и не правильно, и нужно хвататься за всё, на что хватает ресурсов, но у меня вот так и возможно я не прав, что жду какого-то окрыления. Т.к. я не знаю, чего хочу, я постоянно жду чего-то такого, что меня окрылит, то, к чему появится любовь и мне захочется этим заниматься, но этого ничего не происходит, потому что я продолжаю дрочить, смотреть порно и залипать в ютуб. Какой-то замкнутый круг.
Вкратце. Что я имею на данный момент времени и за свою прожившую жизнь? - В целом, ничего, пустота. Постоянно проводил время дома в 4-ёх стенах, никак не развивался, порно, онанизм, закрылся от всех со своими комплексами и страхами. О себе рассказать нечего и более того, почти со всеми знакомыми людьми я стараюсь избегать живого контакта. Почему? – Потому что, мне нечего рассказать людям, нечего рассказать людям о том, а что в моей жизни происходит, ведь она по факту – пустая и в ней ничего не происходит. Когда люди задают мне вопрос – "Что ты делал, допустим, на выходных? Как провёл своё день рождение? Что у тебя нового?" – после этих вопросов я теряюсь и не знаю, что ответить. Я закрываться начинаю, т.к. такие вопросы неудобны для меня. Допустим, недавно, у меня было день рождение, и на работе человек меня спросил – "Как отметил своё День Рождение?", ну а я ему отвечаю – "По обычному", а человек дальше спрашивает – "Ну а что делал? Не просто же сидел на одном месте…", после этих вопросов мне просто захотелось скрыться с его глаз и убежать, что я и сделал. Почему я это сделал? – Потому что я не знал, что ответить, ну а отвечать, что я свой ДР отпраздновал – никак, как мудак и рутинно перед компьютером, ну я не знаю уж как это звучало… Мне 27 лет. Живу с мамой, друзей, интересов, увлечений нету. Каждый день сижу дома перед компьютером, ем, сплю и ничего не делаю полезного (смотрю всякие видео на ютубе, дрочу и т.д. – мне это не доставляет реального и светлого удовольствия, но я это делаю наверно по привычке и не знаю, к чему у меня есть любовь и чего я хочу.). Работа есть. Работаю 5/2. Да, работа мне не нравится, хочется бежать с неё (обстановка так располагает (в основном все пенсионеры работают), перспектив нету, ну и само то, чем я занимаюсь на работе – меня к этому не тянет). Зарекомендовал себя на работе плохо, в том плане, что всем видом своим показывал, что работа мне это не нравится, не инициативный, в работе ничего не понимаю. Люди мне не доверяют по работе (ну и как бы это понятно, потому что я 0 в работе и ничего из себя не представляю). В общем меня так держат на работе… Не пью, не курю типо, и на этом хорошо. На работу ходит, не прогуливает, тоже хорошо. Очень хочется бежать реально с работы и словно перевернуть лист черновика на новый, думаю, что это будет глоток для меня свежего воздуха, но опять же, я не знаю, куда идти, а уход в пустоту и непонятно куда, это верное решение?
3 ответа на "Не реализовал себя в жизни и избегаю живого контакта с людьми"
Александр, здравствуйте. Сразу скажу, что я не психолог, тут я недавно и моё мнение может быть для вас не авторитетным.
Я прочла вас, и узнала некогда себя, только тогда я такое переживала на младших курсах университета. Спасло меня моё же подсознание. У меня есть наклонности социофоба, но я всё же решила, что нужно максимально себя занять. Занять новым. И я тогда соглашалась почти на всё. Искала работу, пошла в спортивную секцию по виду спорта, о котором вообще ничего не знала, кроме страниц википедии, стала общаться в интернете с людьми в кружке по интересу, с творческими. Пыталась пойти на кружок немецкого, но не справилась с этим, сбежала до начала лекции. Пошла на профессиональную выставку, хоть и мало там чего понимала. В общем, я старалась максимально себя занять.
И знаете, поняла одну простую вещь — депрессия (я имею в виду не клиническую) — это болезнь бездельников. Чем меньше ты занят, тем больше ты думаешь. Накручиваешь.
Попробуйте найти себе занятия. Наверняка есть то, чем давно хотели заняться:
найдите интересные книги, пойдите их читать в библиотеку после работы, например, в читальный зал или в парк, ведь уже тепло и поздно темнеет.
радуйте себя даже мелочами, которые нравятся: вкусным чаем, свежим супом (в пределах здорового образа жизни), это повысит выработку дофамина, одного из гормонов счастья.
попробуйте прогуливаться по утрам, с кофе или без, покормите уток.
найдите людей, которые живут не так, как вы, пообщайтесь с ними, расспросите их об их интересах, как они к этому пришли.
Может мой список советов «девчачий»,но это просто примеры.
Вы можете взять билет на концерт, например и в соцсетях искать себе компанию, видела, такое часто практикуют
выставки, велопрокат, современные музеи сейчас очень интересные выставки предлагают, зачитаться можно
В общем, займите себя и пообщайтесь с людьми разных профессий, пусть расскажут, что классного в их работе, а что их утомляет и расстраивает.
И не ставьте, пожалуйста, себе долгосрочных целей типа «сменить работу» и «съехать от родителей». Наш мозг очень тяжело справляется именно с долгосрочными целями, начинайте с малого и подкрепляйте дофамином, то есть радостью от достижения.
Надеюсь, чем-нибудь помогла
Я вам хочу сказать, что вы судите о своей жизни в контрасте с жизнями других людей. Сразу скажу, что делать этого не стоит, так как все люди разные и каждый живет, как он хочет. Вы живете так, как вам удобно, и не нужно себя из-за этого терзать или стесняться этого, в этом нет ничего позорного или плохого. Тем более, посторонним людям совершенно неважно, как вы проводите время, это важно только вам, потому что это ваша жизнь, и вы сами оцениваете, нравятся ли вам ваши каждодневные занятия или нет — кроме вас настоящую оценку вашим занятиям никто не даст. Ну, а если вас так беспокоит, что вы сидите дома за компьютером, и вам это перестало нравится, то просто в выходные дни или свободное время гуляйте по городу, неважно где, идите, куда глаза глядят, куда подсказывает интуиция, и это поможет разнообразить вашу жизнь. Кто знает, может тогда вам попадется что-то интересное на пути, этого никто сказать уже не может.
Александр, я присоединяюсь к обоим гражданам, комментировавшим Ваше обращение. оба правы , от себя добавлю латинское изречение ,,Скука —отдохновение души,, . ну, не каждый же день быть на волне достижений. тарелку за собой моете? зубы чистите? с соседями здороваетесь?по дому помогаете? отлично. спокойно встретили свой ДР—замечательно. нечего рассказать? ещё лучше.работа есть? Вас не выгоняют? лучшего и пожелать невозможно. а о всём прочем позаботится провидение—появится и спокойная девушка и порочные сайты забудете.вы достаточно неплохо живёте.