Имя: Мария
Добрый вечер Вам, кто бы Вы ни были. Искренне надеюсь, что Вы сможете мне помочь. Дело в том, что я ощущаю, что живу неполноценно и как будто искусственно что ли. Тянусь к людям, но не могу нормально с ними общаться. Теряю всякие желание чем-либо заниматься, не имею мотиваций. До жути не самостоятельна.. Такое чувство, будто смотрю на мир через пелену, хотя крайне хочу жить.
2 ответа на "Не могу выйти из зоны комфорта"
вы о своих недостатках знаете,перерабатывайте в достоинства, выбирайте лучшее, а привычка сделает это приятным.
Оглянитесь вокруг. Сколько везде несчастья. Причем нельзя строить личное счастье, когда вокруг сплошное несчастье. Найдите цель в жизни. Научитесь помогать людям. Помогая людям, Вы начнете помогать себе.
Старайтесь как можно больше смеяться. Смотрите хорошие фильмы, читайте хорошие книги. Развивайте свои чувства.
Попробуйте слушать записи музыкальных мелодий, синхронных ритмам мозга. Попробуйте записи Дельта- и Тета-ритмов. Но может быть Вам нужны Альфа- и Бета-ритмы. Здесь нужно попробовать и поэкспериментировать.(Записи ритмов можно найти на YouTube). Правильно подобранные ритмы структурируют мозги.