Имя: Ольга
Мне сложно контролировать свое состояние и это портит мне жизнь. Я не могу выйти из дома. Сегодня я должна была пойти на учебу . Сначала я решила не идти на первую часть, а потом решила не идти на вторую . Я приняла решение, что смогу сделать дома много важных дел по своей теме, тем самым скомпенсирую то, что не пошла на учебу. Потом я почувствовала такой эмоциональный упадок, что вообще ничего не могу делать. Мне хочется идти спать, при том, что я спала сегодня 10 часов. Хочется просто пропасть из жизни. Меня пугает общение с одногруппниками, мне не нравится, как я выгляжу, я чувствую большое уныние по жизни, апатию, мне ничего не хочется, Все, что я постоянно чувствую - это желание спать. Когда я себя перебарываю, делаю заранее график на день , заполняю его разными делами полезными и интересными и все выполняю, я чувствую себя без сил под конец и еще на два дня полностью выключаюсь из жизни, что бы восстановиться. Что мне делать? Этот внезапный упадок сил и апатия мне сильно мешают жить. Я много сплю, отлично ем, занимаюсь споротом , у меня не больше стресса на работе, чем у других. От его это и как с этим бороться