Имя: Анна
Здравствуйте! Меня зовут Анна. Мне 21 год. Я встречаюсь с парнем чуть больше полугода. Он служит по контракту в другом городе и видимся мы редко, зато ругаемся часто! Не помню когда это точно началось, просто дикие вспышки гнева, ярости! Происходит это только, когда я ругаюсь со своим молодым человеком!
Некоторые его поступки так меня злят, и если он не находит устраивающего меня оправдания, я словно зверею! Внутри меня, как будто вулкан извергается! Такая злость, ярость, гнев! И в то же время какое то бессилие мне хочется кричать, плакать, ломать вещи ( швырнуть что- нибудь)! Я начинаю орать на него по телефону как бешенная! Хочется ему сказать что - то обидное. У меня трясутся руки и ноги!
Когда я успакаиваюсь, это происходит всегда по разному, у меня внутри какая- то паника и опусташение! В дальнейшем, когда конфликт исчерпан, я понимаю, что это такая мелочь, а я так приняла все близко! И мне стыдно! Я боюсь саму себя, своих таких вспышек ярости! Парень говорит, что наверное у меня что- то с психикой не то! Называетменя истеричкой! Я и сама понимаю, что так не должно быть!
Один ответ на "Не могу справиться с приступами ярости!"
Психологи говорят, что страдание, если не происходит смирения, переходит в стадию печали, потом ярости, потом презрения, а потом опустошения.
Вот и Вы, вероятней всего, не сумев смириться с расстоянием, расставанием или чем-то ещё, перейдя стадию печали, впали в гнев и ярость.
Но те же психологи утверждают, что гнев и смех несовместимы. То есть тот, кто нашёл в себе силы улыбнуться, не сможет гневаться.
Мультфильм » Про Крошку Енота» помните? Вот и не берите палку, а постарайтесь улыбнуться, и ярость отступит.