Имя: Варвара
Добрый день! Долгое время (уже три месяца или чуть больше на неделю-две) чувствую подавленность и нервозность. Легко расстраиваюсь, тяжело воспринимаю критику, постоянно нуждаюсь в одобрении близких, а если его не получаю - меня это сильно ранит. Вместе с тем я очень просто раздражаюсь и злюсь, могу случайно обидеть дорогих мне людей.
Три недели назад я заметила нарушения в питании - никогда не было проблем с аппетитом, а теперь ем неохотно и раз-два в день. С того же времени мне сложно сосредоточится на работе, постоянно отвлекаюсь на посторонние вещи. Перед сном особенно тяжело - накатывает грусть, неуверенность в себе, в кровати занимаюсь самобичеванием.
Один ответ на "Не могу оценить серьезность проблемы"
1.Может быть у Вас какой-то физический недуг? Сходите к врачу, сдайте анализы.
2.Может быть произошло какое-то событие, нарушившее Ваш внутренний покой? Вспомните его ещё раз и сделайте из него какие-то выводы, как из урока в школе.
3.Может быть это возрастное? Вы не написали сколько Вам лет. Переход из одного жизненного цикла в другой, подразумевает для человека пересмотр жизненных ценностей, анализ прошлого, планирование будущего. Для этого нужен самоанализ, а не самобичевание.
4.Может быть Вы просто слишком много думаете о себе, совсем забыв о других? В биологии если клетка начинает больше потреблять, чем отдавать, она погибает.