Имя: Диана
Здравствуйте. Мне 25 лет, и в последние пару лет я часто страдаю от тяжелых депрессий. Я крайне эмоциональный человек и с детства склонна к приступам тоски и недовольства собой и своей жизнью. Осознаю эту особенность и пытаюсь бороться и отгонять от себя дурные мысли, но в последнее время у меня будто кончились силы.
Я потеряла всякую веру в будущее, не жду совершенно ничего хорошего от жизни, и даже попытки найти для себя стимул к продолжению пути не завершаются успехом.
Живу на автомате и главная моя потребность -- покой, ничего больше мне не хочется. Любая неурядица выбивает меня из колеи, появляются проблемы со здоровьем: обострение хронических заболеваний, приступы тревоги, проблемы с дыханием, тошнота, дрожь, невозможность уснуть. Пытаюсь держать себя в руках, успокаиваю себя и внушаю, что все это лишь временная неприятность, но эффект от такого самовнушения практически нулевой.
К этому добавляется то, что я не могу отвлечь себя стандартными человеческими радостями, т.к. разочарована в отношениях, замкнута в себе и мне совершенно не хочется сближаться с кем-то и открывать ему своей внутренний мир, меня пугает такая перспектива.
Как заставить себя верить во что-то хорошее и стремиться к нормальным человеческим ценностям? И исправит ли это ситуацию с чрезмерной впечатлительностью или стоит обратиться к психотерапевту?
2 ответа на "Не могу найти источник сил для продолжения существания"
Однозначно обратиться к психотерапевту. Если у вас это с детства, возможно была психотравма о которой вы не помните. Поняв в чем причина, какой случай послужил «спусковым крючком», можно представить, что этого случая просто могло бы и не быть в вашей жизни, и таким образом, избавиться от приступов тоски. Удачи!
Добрый вечер. Хочу возразить Свете- психотерапевт отработала со мною 10 сеансов, а результат нулевой. Было хождение вокруг и далеко от вокруг. Деньги заплатила, 10 000 руб- моя ежемесячная з/по, обидно…