Имя: Мира
Здравствуйте. Меня зовут Мира, мне 19 лет. С самого детства мое поведение отличается крайней непредсказуемостью: я могу истерически хохотать над какой-нибудь совершенно не смешной для окружающих ерундой, или замкнуться ни с того - ни с сего в себе в самый разгар всеобщего веселья, или, что сейчас происходит чаще всего, начинать вести себя резко агрессивно по отношению даже к самым близким людям(часто при этом я ощущаю, что внутри меня разгорается пламя, горячее или ледяное, которое заставляет меня делать или говорить неприятные вещи).
Иногда у меня проявляется ненормальная реакция на текущие события: в ситуации, где требуется сострадание и сочувствие, меня пробирает на смех или самый черный юмор, и ровно наоборот.
В то же время, я совершенно по разному веду себя разных кругах: в семье я спокойно-отстраненная, с друзьями - "шибанутая", в университете - "странная умная девочка", на курсах - неадекватная и молчаливая, с преподавателями и людьми старше меня, которые мне нравятся - приятная и , скорее всего, заискивающая, которые не нравятся - грубо и резко, в незнакомых компаниях, особенно где есть парни, из меня и слова не вытянешь и т.д.
Контраст между "мной"и "мной" настолько велик, что многие люди считают меня лицемерной , хотя мой стиль поведения формируется неосознанно, у меня не получается вести себя иначе в пределах определенного общества. Когда вместе со мной встречаются люди из разных кругов общения, я чувствую сильный дискомфорт, становлюсь агрессивной и резкой.
Я понимаю, что своими "скачками" и "срывами" приношу неудобства своим близким, и хочу научится держать себя в руках и хотя бы в некоторой степени сделать свое поведение ровнее по отношению к окружающим. Буду благодарна за любые практические советы и рекомендации. Заранее спасибо за внимание и помощь.
Один ответ на "Не могу контролировать свое поведение"
Самоконтроль, самоконтроль — это вещь важная. Я понимаю вас, сама раньше вела себя по разному в разных кругах, теперь пытаюсь достигнуть равновесия и гармонии с собой. Из собственного опыта могу посоветовать постараться лучше понять себя. Какая ты на самом деле? Какая ты наедине с собой? Какие у тебя принципы, убеждения и есть ли они? Ответь на эти вопросы себе. Прямо сейчас. Так, как чувствуешь.
Часто бывает так, что в определенном обществе на нас вешают определенные ярлык: вот эта девочка «серьезная и умная», а эта «добрая и весёлая», а эта «тихая и скромная» и т.д. Не позволяй так играть с собой! Ты не кукла, ты имеешь право вести себя так, как считаешь нужным, не оглядываясь на стереотип, сложившийся у окружающих.
Что касается самоконтроля, осознанность — прямая дорога к нему. Осозновай, что ты делаешь в данную секунду, может, обижаешь близкого человека? Поступаешь ли ты в соответствии со своими убеждениями. Об этом не надо думать и мучительно анализировать. Просто чувствуй это.