Имя: Марина
Здравствуйте! Я молодая девушка, 22 года. Если кто-то сможет мне помочь профессиональным советом или посоветовать по опыту. буду очень признательна!
Моя проблема состоит в том что я не могу преодолеть свои когнитивные постоянно повторяющиеся ошибки мышления. поведения. восприятия.
Я знаю. что это тяжело дается впринципе всем.. Но! Дико обидно каждый раз когда после какой-либо ситуации я проанализирую свое поведение, выведу ошибки, хвалю себя какая я молодец, но потом повторяется все заново...
Например, я очень ревную своего молодого человека. причем, все знающие его люди утверждают что он совершенно не способен на это, и я знаю это сама, не в моменты паники.
А паника может происходить когда он просто общается с другой девушкой, шутит над ней. Дело в том что он нормально относится к вопросу дружбы с девушками. Я же, если честно, этого не понимаю. тк никогда не дружила с мальчиками особо.. еще проблема в том что у меня был молодой человек, который ушел от меня к своей старой знакосой - мы общалиь в одной компании и он постепенно начал отдаляться и в итоге расстался со мной и практически сразу начал встречаться с ней..
Мне кажется эти факторы накладываются на мое восприятие ситуации и я не могу себя не то чтобы контролировать.. а мыслить так как я мыслю уже после этого всего..Здраво.
Я обижаюсь на моего мч, он видит это, вечер портится, тк я с ним на ножах.. потом он допытывается что случилось, уже когда мы на едине, я после долгих преткновений, рассказываю... Это происходит у нас уже раз, наверно пятый... Кзалось бы почему с первого раза-то не уяснить, но нет. каждый рах как первый... Очень напрягает эта сторона моего восприятия. Хочу избавиться от этого, очень, но не получается.
Подскажите, мб у кого-то была похожая ситуация, когда проблема постоянно повторялась и вы ничего не могли с собой поделать.. спасибо заранее!
3 ответа на "Не могу над собой работать"
Здравствуйте! :)
А точнее, здравствуй, подруга! :) Наверно, у нас с тобой один вирус самокавыряния :) Я тоже очень люблю анализировать, препарировать, классифицировать, перекладывать с одной полочки на другую, рассовывать по шкатулочкам все свои сокровища: Различные разноцветные ситуации, блестящие эмоции, красивые цепочки событий и т.п. :)
Ближе к делу. То что ты (можно на.»ты»?) хочешь над собой проделать, в моем представлении называется духовный рост. Конечно, не обширный такой, что аж до святости, а небольшой такой «росточек»)) Один из множества шагов по пути духовного роста.
Самое лучшее — это общаться с человеком, который обладает теми качествами, которыми хотела бы обладать и ты. Только лучше говорить, что ты не избавиться от чего либо хочешь, а наоборот приобрести. Например, приобрести доверие и уверенность к своему молодому человеку.
Если людей таких рядом нет, бери книги. Можно начать с Ошо, допустим. Поперебирай различные книги, поищи свое…
Всех благ! ;)
«… когнитивные постоянно повторяющиеся ошибки мышления» здесь совсем ни при чем. Дело в Вашей неуверенности в себе и низкой самооценке. Помочь Вам тяжело. Что можно посоветовать. Как бы Вам тяжело не было, со своим молодым человеком Вы должны быть приветливы и улыбчивы, иначе Вы его потеряете. Если женщине достаточно поскандалить и все забыть, мужчина копит напряги. В какой-то момент «чаша терпения» переполняется, а женщина удивляется и вместо себя обвиняет всех вокруг. Можно Вам дать два совета.
Когда Вы одна, представьте, что Ваш молодой человек Вам изменил и перестрадайте в одиночку. Сделаете это, все будете воспринимать легче.
Развивайте свое чувство юмора. Умение смотреть на себя со стороны с юмором защищает от жизненных невзгод. Читайте юмористическую литературу, смотрите комедии, запоминайте анекдоты.
представте себя имеющей уже нужные вам качества и поступайте как надо,ещё лучше усвоить, что никто никому не принадлежит, все свободны, и чем больше вы будете ограничивать свободу партнёра, тем быстрее он сбежит, люди не умеют любить,они привязываются ,начинают считать другого своей собственностью, отсюда и ревность