Имя: Лилит
Здравствуйте. Надеюсь я верно выбрала рубрику, к которой отнесла свою проблему. Мне 26 лет и у меня все есть. Но на душе всегда скрибут кошки. Всегда чего то не хватает, а чего именно, я не могу понять сама. Но и даже не это главная причина моей проблемы. Я не умею контролировать свои эмоции. Как только что то идет не по моему плану у меня наступает жесткий нервный срыв.
Он заключается в том, что я полностью себя не контролируя, начинаю орать всякую ерунду, и потом просто кричать "ааааааааааааа" очень громко, что есть силы. Как мне кажется, ор мне помогает. Но в последние раза (с каждым разом все чаще и чаще) мне показалось, что крик меня не спасает и стала бить саму себя. Ударила 2 раза кулаками по голове и по ноге. Нога до сих пор болит, голова нет.
После того, как меня отпускает, у меня дико пусто в голове и ничего не хочется, никаких эмоций. Чуть еще погодя я начинаю осознавать, что в принципе проблем нет, и все, что меня вывело из себя - я придумала сама. Вот теперь не пойму, что тут лечить? Нервы иди голову?
Может у меня ранняя стадия шизофрении, а я просто не знаю? Думала заняться йогой. Потому что успакоительные - это не мое. Я курю. Всегда. Это мое успакоительное.
4 ответа на "Не могу контролировать свои эмоции"
подумайте о дуще, о смысле жизни, кошки скребсти перестанут, когда нет хозяина в человеке слуги творят ,что хотят, хозяин в человеке Божественный принцип-Дух, он и должен руководить, так что приобретайте духовные знания, и поправляйтесь пока не зашло всё далеко
Игорь, Буддизм — это когда нет никакого буддизма. Я и так живу, как вы называете это, душой. Познала для себя все истины, над которыми стоило задуматься. И не прекращаю это делать. А вы не услышали мой крик души. Очень обидно, так как я ждала здравого совета, благодарю за внимание.
Лучше обратиться к психотерапевту или психиатру. Не стоит запускать здоровье.
Вы настолько активная, что Вам нужно больше себя гонять и забивать свое время всяческими делами, чем обычного человека.
1. Бросьте курить. Это не успокоительное, а, наоборот, стрессор. Посмотрите видео, если не поможет, значит Вы еще не готовы: . Всегда пробуйте, у меня вышло. Стала спокойным свободным человеком.
2. Займите все свое время: работа, прогулки с друзьями, знакомыми, тренажерный зал, езда на велосипеде или йога, все равно. Тогда Вы поймете чего Вы хотите, чего Вам не хватало.
Пробуйте. Кто не пробует, тому не с чем сравнивать.