Имя: Павел ,
мне 20 лет. Очень страдаю от какой-то сильной мнительности. Возникает на пустом месте, начинается с простой тревоги, но затем превращается в навязчивую идею. Очень сложно выбросить её из головы, начинается тремор, сильное сердцебиение, тошнота. Очень мучаюсь, иногда плачу, пожалуйста подскажите как избавиться от навязчивых идей (прекрасно Сам понимаю, что они выдуманные и серьезного повода не имеют)Предмет по которому возникает мнительность, а заьем навязчивая идея каждый раз разный, но причина АБСОЛЮТНО мной придумывается. Очень плохое состояние. Что нужно принимать при приступах такой болезни, что думать, чтобы отвлечься? Очень плохо получается себя контроллировать во время приступов. Помогите. Заранее спасибо.
5 ответов на "Навязчивые идеи"
вам надо организовать свою мыслительную деятельность, т.е. выбрать направление,и держаться в этом русле,самое лучшее это устремление к развитию своей духовной сферы, потому как тонкое управляет плотным, чем более тонкими энергиями вы научились управлять,тем получаете возможность управлять всем что ниже по уровню,но всё это должно проводится в рамках добра,начинайте изучать духовную природу человека, ищите смысл во всём для чего это всё , и жизнь земная не исключение, получив знания ваши тревоги уйдут свет знания рассеит тьму.
Это нормально для 20 лет!!
Навязчивые мысли это что то такое что все время повторяется
Да просто — думайте о себе и делайте все так как вам нравится
Чтение книг, фильмы или просто — просто пройдите болезнь
которую Вас мучит
Это нужно время это нужно спокойствие. Не спешите .Не требуйие от себя многого
Будет постепенно проходить!!
Человек обладает способностью предвидеть события. Он не знает точно, произойдут они или нет, но он старается подготовиться. Вы делаете тоже самое и это нормально. Но это предвидение запускает у Вас эмоционально-вегетативные механизмы. Вам нужно бороться со своими страхами. Для этого нужно знать, что в жизни трудностям и опасностям нужно всегда идти навстречу. Чему быть, того не миновать. Но лучше бороться, чем ждать у моря погоды.
Когда у Вас начинаются такие навязчивые идеи, начните смотреть на себя со стороны. Отличная защита от страхов — это смех. Развивайте свое чувство юмора: комедии, юмористические книги, анекдоты. Развивайте культуру чувств: хорошие книги и фильмы, учитесь чувствовать тоже, что и их герои.
Добрый день, Павел! Постарайтесь в следующий раз, когда у Вас возникнет навязчивая идея, задуматься «А поможет ли мне это в чем-то? Какая от этого польза? Буду ли я жалеть об этом через минуту?» Подобного рода мысли помогают отвлечься и понять ненужность навязчивой идеи. Или же сосчитайте медленно до тридцати.
Здравствуйте, Павел!
Какого вида навязчивая идея Вас преследует? Давайте поговорим о ней. Чем больше Вы заставляете свой мозг не думать о проблеме, тем больше она Вас преследует. Нужно наоборот продумывать, о чем она, что она несет.