Имя: Олег
Здравствуйте. Я сам начинающий психолог и знаю насколько важно, помимо самоанализа, выговориться человеку со стороны.
У меня возможно проблема, которую я не могу в полной мере оценить. Она, возможно, и раньше была, но в последнее время в связи с потерей общения и отношений с одним важным для меня (теперь уже видимо нет) человеком, я наблюдаю капитальное обострение.
Испытываю постоянно чувство тревоги.
Постоянно обдумываю что я мог или не мог сделать.
Мусолю одни и те же воспоминания раз за разом.
Думаю о том, что жизнь не имеет смысла. Имеются суицидальные мысли.
Раздражителен. Всплески агрессии для меня уже давно стали обыденностью.
Имеются панические атаки которые я связываю с возможной социофобией (постоянно думаю о том, что обо мне подумают.)
Стараюсь наблюдать за жизнью этого человека, то есть просмотр всех известных мне страниц этого человека, каждый день, огромное кол-во раз. В тайне надеюсь что этот человек обо мне вспоминает и так же думает. Любая активность в жизни этого человека вызывает во мне гнев, зависть, обиду, тревогу. Любая активность которую можно применить ко мне, ассоциируется со мной, что возможно, не имеет оснований. Но моя психика пытается втемяшить мне что человек обо мне думает.
В связи с тем, что с человеком был прерван контакт (по моей инициативе, ибо в связи со сложившейся ситуацией, общение с ним вызывало лютую ревность, мозготрепства с моей стороны, постоянная попытка унизить или обидеть этого человека, по моему мнению я считаю себя правым, хоть и не поддерживаю политику "ударь побольнее") я постоянно надеюсь что мне напишет этот человек, или как либо проявит своё внимание ко мне, хоть и знаю что этого не будет и что отношения с данным субъектом порублены на корню.
Имелись попытки отвлечься: углубление в работу, чтение книг, зависание в сетевых играх.
Однако успеха это не имеет, ибо эффект краткосрочный.
На данный момент я решился на более радикальный метод. Познакомиться с девушкой с определенным недугом (дцп), с целью отвлечь себя от проблем, проявить заботу и тепло к кому-то, и чтобы кто-то нуждался в этом.
Всё очень сумбурно и неграмотно, простите. Я в отчаянии. Я запутался в себе.
3 ответа на "Моя жизнь"
всё правильно чтобы улучшить своё душевное состояние надо добрые дела делать, правда ради самих добрых дел, надо восстанавливать свой духовный баланс, смотрите на свои недовольства, ищите причину и пересматривайте свои взгляды на жизнь по этому поводу, вместо своих недобрых привычек заводите добрые вытесняя из себя всё недоброе, ищите смысл жизни, как своей так и вообще,он есть , но не снаружи а внутри вас, направление духовное, тонкое управляет плотным,духовные порядки управляют физическими, но и обратная связь существует
Необходимо релаксировать. Нужно поймать то обстоятельство, которое располагает к расслаблению души и тела, и периодически к нему обращаться.
«…гнев, зависть, обиду, тревогу…» порождают в человеке либо эгоизм, либо тщеславие. «…общение с ним вызывало лютую ревность…» — явный показатель эгоизма. «…постоянная попытка унизить или обидеть этого человека, по моему мнению я считаю себя правым…» — показатель тщеславия. Лечите душу от этих недугов, учитесь любить и всё у Вас наладится.