Имя: А****
Не будет долгих вступлений, сразу перейду к делу. Моя проблема в том, что последние два года я страдаю от непотнятного недуга, который включает в себя внезапные и резкие перепады настроения, бессонницу, жуткую апатию и временами беспричинную агрессию.
Мое настроение меняется вне зависимостм от обстоятельств и зачастую вводит в заблуждение окружающих меня людей. Я никак не могу это контролировать, отчего впадаю в уныние и корю себя навязчивыми мыслями (иногда и всплывают самые неприятные воспоминания) и всё это перерастает в долгие ночные раздумья. Бывает даже, что после сложной трудовой недели, когда сил нет даже дышать, я все равно не могу заснуть, потому что эти навязчивые мысли не дают покоя. Это ужасно мучает меня и я чувствую жуткое моральное истощение, ибо складывается такое мнение, что мой мозг не отдыхает даже минуту.
Даже, когда все же мне удается уснуть, то сон больше напоминает состояние, когда тело спит, а мозг все чувствует и слышит, отчего как такого отдыха я не получаю.
Я не знаю, что это и как это исправить. Снотворное и успокоительное не помогают, различные антистрессы тоже. Голова каждый день жутко гудит и будто из цемента, сложно мыслить и контролировать свое поведение. Откровенно, не хочется ничего.
Пожалуйста, помогите советом.
2 ответа на "Моему мозгу нужен отдых"
Вам надо сходить к врачу психотерапевту.Возможно это уже депрессия и вам надо всерьез задуматься, как не усиливать ее, либо она возьмет над вами верх.В вашей ситуации нужна помощь психотерапевта, чтобы выяснить причины Вашего изменения в поведении.
к духовнику вам надо, душу в порядок приводить,мозг это исполнительный механизм, а все, (неправильные взгляды на жизнь)пороки , записаны там ,
надо менять своё мировозрение ,навести внутри себя порялок, тогда и мозги станут нормально работать, время сейчас напряжённое поэтому стольно психически неуравновешенных, надо учиться пополнять свой духовный запас, тогда и душа и тело , будут работать нормально.