Имя: Настя
Всем добрый день. Подскажите, есть ли способы избавления от любовной зависимости без анализа и исправления своего прошлого? Очевидно, что проблемы идут из детства, страх быть брошенной, страх быть отвергнутой и т.д. Все это есть во мне, но я не знаю, как его изменить. Вернее, не получается изменить. чем больше копаюсь в себе, тем все хуже. Для меня отношения всегда стояли на первом месте. С сожалением вспомимаю свою юность, когда увлекалась и жила другими интересами, когда не думала о мальчиках. Я была по-настоящему счастлива тогда!! Сейчас же (и уже много лет) мое счастье обусловлено моей личной жизнью. Если я чувствую любовь и внимание мужчнины (в тех количествах, которые мне необходимы на данный момент), то я счастлива. Я работаю, занимаюсь спортом, любимыми делами, живу полной жизнью, вообщем все ОК. Когда происходит перекос и мне начинает не хватать его внимания, мне становится реально плохо. У меня появляется страх, который заставляет вести себя не совсем адекватно. Я пытаюсь всеми способами заслужить его любовь и внимание и не получив, обижаюсь, замыкаюсь в себе, перестаю с ним разговаривать, становлюсь холодной. При этом моя нормальная жизнь останавливается. Я не могу просто абстрагироваться и переключиться на что-то другое. На деле могу (и делаю), но в голове нет. И мне плохо от этого. Как научится абстрагироваться? Снизить для себя важность отношений с мужчиной? Когда я чувствую себя хорошо и не слишком нуждаюсь в его внимании, у нас все прекрасно, он внимателен и заботлив, но когда мне плохо, то он отталкивает меня еще больше, делает мне еще больнее. Я считала его эгоистом, но видимо я своим поведением провоцирую такое отношение.
5 ответов на "Любовная зависимость. Страх быть брошенной. Как избавиться?"
вывод правильный, когда вы не требуете вы всё получаете, как только вы начинаете требовать , идёт сопротивление, учитесь сама любить и давать душевное тепло, не ожидая отдачи, вот так и будете соревноваться, кто больше отдаст, даяние — условие получения, что в мир отдал то и получил.
Вы подсознательно зависите от чужого мнения о Вас. Отвяжитесь от него. Ничего не ждите от других, ждите от себя. И тогда будет уже все равно есть кто-то или нет. И вообще будет все равно.
Настенька, замечено, что чем больше человек НУЖДАЕТСЯ в чужом внимании, тем меньше ДОВЕРЯЕТ самому себе.
Не сомневайтесь в себе и в своих поступках. Нет поступков правильных и неправильных.
Есть только ВАШ выбор.
когда вы встретите СВОЕГО человека — это будут РАВНОЦЕННЫЕ отношения (а не зависимость)
Т.е. в равной степени вы будете ЦЕННЫ друг для друга. А для это вам нужно стать самодостаточной, т.е. просто САМОЙ СОБОЙ. Разрешите себе это. Человек создан НЕИДЕАЛЬНЫМ. разрешите переживать себе РАЗНЫЕ чувства, не оценивая их как плохие и хорошие.
Именно запрет на определённые чувства и стереотип того КАК ДОЛЖНО БЫТЬ мешают нам быть САМОДОСТАТОЧНЫМИ и требуют постоянного чужого внимания и одобрения.
Помните, что второй такой как вы — НЕТ. Сохраните свою оригинальность!
Людмила, в вашем сообщении чувствуется сила. Поделитесь, пожалуйста, каким образом вам удалось «отвязаться», не ждать ничего от других. Я с вами абсолютно согласна, но мне хочется (даже скорее нужно) давать и получать в отношениях. Т.е. я этот обмен рассматриваю фактически как базу отношений. Может быть подсознательно создаю зависимость от себя и привязываю его к себе. Но с другой стороны, разве это ненормально в семье? Проблема возникает тогда, когда происходит перекос: один вкладывается больше и не получает ожидаемого взамен. Пыталась перестать вкладываться, в итоге «отвязался» он. Научился делать все сам и ничего как бы и не ждет от меня. Внешне не обижается. Т.е. мне как бы показали, что могут прожить и без меня => это мое восприятие, и от этого еще хуже.
Чтобы было понятнее, речь идет о муже. Вместе 6 лет.
Сделайте то, о чем сейчас думаете, и жизнь изменится к лучшему.