Имя: Максим
Я подросток 16 лет. И за столь маленький промежуток времени я успел создать себе образ с помощью лжи и неуверенности в себе. Я вру по поводу и без и я уже просто устал, от этой лжи все время выдавать себя за другого человека, но я настолько много лгал что уже просто поздно признаться всем в этой лжи. Также периодически абсолютно спонтанно у меня всплывает какое то событие из жизни которым я не доволен и меня буквально сковывает чувство гнева и вины, словно нож в живот, я никак не могу сопротивляться хочется просто что-то сломать ударить.
В лучшем случае я просто выговариваю весь негатив на окружающих, даже в этом сообщении у меня была мысль додумать что-то и соврать, я не знаю зачем это словно инстинкт. Такое ощущение что во мне живет другой человек который захватил мое тело и врет не понятно зачем, и постоянно напоминает мне эти события, я просто устал. Даже сейчас он словно мне говорит что "у тебя все хорошо, а ты жалуешься".
Помогите
4 ответа на "Ложь, пустота, самобичевание"
Опускаясь на самое дно,
Мы порой совершали глупости,
Но поверьте, я знаю одно,
Только Бог вам поможет в трудности.
Максим, подумайте и попытайтесь себе самому честно дать ответ на вопрос — Вы лжете только окружающим или себя самого тоже случается обманывать? Наедине с самим собой Вы как себя оцениваете — честно и объективно или преурашиваете. Подумайте о своей жизни, родных, друзьях и найдите несколько причин (опор), на которых строится Ваша неуверенность в себе. Возможно, частая ложь именно из-за этой неуверенности, и Вам хочется просто быть или казаться для других лучше, чем Вы сами себя оцениваете? Отчего происходит Ваша низкая самооценка — это важный вопрос, над ним нужно задуматься, чтобы помочь себе самому. В Вашем возрасте неуверенность в себе это нормально и все подростки проходят через это в той или иной степени. Не нужно думать о себе, что Вы чем-то хуже других, даже если и кажется, что другие Ваши ровесники выглядят и ведут себя более уверенно. Возможно, причина в этом, что они выросли в более благоприятных условиях или просто обладают иным темпераментом. Подумайте, какие в Вас есть сильные стороны, что Вам нравится, что интересно и в чем хотелось бы добиться успеха и работайте над этим, ясная цель, упорство и стремление принесут результаты и повысят Вашу самооценку в собственных глазах. В первую очередь нужно быть честным перед самим собой, тогда и окружающим лгать необходимость отпадет.
Онтогенез повторяет филогенез. В истории человечества были моменты, когда врали все. И победителем считался тот, кто лучше соврет! И сейчас бывают такие юмористические интермедии!
Одна из причин лжи — это бедность жизни значимыми событиями.
У Вас два пути. Первый — это стать таким, какой Вы в своих фантазиях. Второй, резко измениться, сказав, что все было розыгрышем! Возможно, сочетание этих двух путей.
Ваши реакции на то, что уже произошло не верны, так как изменить уже ничего нельзя, попытайтесь найти положительную сторону в произошедшем. Вы что-то поняли, сделали нужный вывод, узнали лучше человека.
Есть правило: чтобы не выглядеть смешным, смейся над собой первым. Тогда и глупость будет выглядеть успехом!
Вам важно развивать свое чувство юмора. Умение смотреть на себя со стороны с юмором защищает от жизненных невзгод. Читайте юмористическую литературу, смотрите комедии, запоминайте анекдоты благо этого добра в Интернете много. Почитайте про смехотерапию. Смех возник у человека как защита от смерти и страха жизни.
Займитесь психологией. Учитесь разбираться в людях. Наблюдайте за собой, родственниками, друзьями, посторонними. Анализируйте их слова, мимику, жесты. Старайтесь проникнуть в их мысли. Прочтите Моруа «Письма к незнакомке», Карнеги.
Попробуйте слушать записи музыкальных мелодий, синхронных ритмам мозга. Попробуйте записи Дельта- и Тета-ритмов на ночь. И Альфа-ритмы после интеллектуальных нагрузок. (Записи ритмов можно найти на YouTube). Правильно подобранные ритмы структурируют мозги.
Максим, не думаю, что стоит переживать по этому поводу. Вам 16 лет, в вашем возрасте и у меня была такая привычка — привирать другим (и себе, в частности), чтобы где-то казаться лучше, где-то не чувствовать себя чем-то обделенной и т.п. По правде говоря, эта привычка у меня усиливалась и крепла вплоть до 24 лет, когда мне стало окончательно противно и просто надоело привирать, приукрашивать свою жизнь, свой характер, свои привычки. Советую заняться спортом — физические сила и выносливость помогают чувствовать себя независимым, сильным, уверенным, никому ничем не обязанным и не должным.