Имя: Татьяна
Понимаете, я не могу жить так, мне постоянно приходят какие-то ненормальные мысли, действия в голову , я постоянно их боюсь, я боюсь, а вдруг их не сконтролирую действия,а что дальше?Порой далеко недобрые мысли о родных и друзьях... Я постоянно думаю о своих прошлых ошибках и говорю себе, ну зачем я так делала? Зачем я думала о таком? Как же не стыдно мне ! Постоянно грызу себя за это, мне кажется, я сломала сама себе жизнь, мне всего то 17... Я перестала общаться с дорогим мне человеком, мне очень больно, прошло достаточно времени, но до сих пор не могу отойти, виню себя в этом... Хочу умереть, от своего прошлого, от своих мыслей сейчас, я не знаю как мне жить... Стоит ли? А еще, на почве этих мыслей, придумала себе что я ненормальная, у меня психические отклонения, вообщем... накрутила..
9 ответов на "Как жить дальше?"
То, что мысли ненормальные, Вы понимаете сами. Проблема в том, что Вы их боитесь. Значит нужно справиться со страхом. Перестаньте бояться своих мыслей, смотрите на себя как на постороннего человека. Представьте, что к Вам пришла девушка 17 лет и начинает рассказывать свои мысли, что бы Вы ей сказали!
А еще лучше, если Вы научитесь смеяться над собой и своими мыслями! Умение смотреть на себя со стороны с юмором защищает от жизненных невзгод. Читайте юмористическую литературу, смотрите комедии, запоминайте анекдоты благо этого добра в Интернете много. Почитайте про смехотерапию. Смех возник у человека как защита от смерти и страха жизни.
Попробуйте слушать записи музыкальных мелодий, синхронных ритмам мозга. Попробуйте записи Дельта- и Тета-ритмов на ночь. И Альфа-ритмы после интеллектуальных нагрузок. (Записи ритмов можно найти на YouTube). Правильно подобранные ритмы структурируют мозги.
На все, что происходит в жизни нужно смотреть как на опыт, который нам дается, чтобы чему-то научить. То есть нужно смотреть в будущее, а не в прошлое, как это делаете Вы!
Я сказала бы этой девушке, что вы скорее ненормальная , у вас отклонения психические, начитаюсь в интернете всякого бреда, недавно общалась в чате, а так как я , очень эмоциональный человек, то всё, начинаю ставить себя на место этих людей, начинаю накручивать… И вроде вся в учебе, некогда думать о таком, но нет, ночью накрывает, от страха , что придут снова мысли или они уже пришли, начинаю дрожать, после проходит.. Я не могу себя вообще простить… такое не простительно… , как мне кажется.. И честно, мне кажется, что эти мысли стали казаться мне нормальными, что я правду хочу этого и этих мыслей, от этого мне ещё страшнее. Также виню себя за то, что потеряла человека, он сам ушёл от меня, извинился, вспомнил обо мне, но от этого еще больнее… Хочется забыть, ведь я уже не нужна, а всё себя накручиваю, может можно что-то сделать, а ничего тут не сделаешь, поезд уехал.
Вы знаете, чем йог отличается от шизофреника?! Йог властен над своими мыслями и действиями, а шизофреник — нет! Вот от Вас зависит все. Вы можете свои ошибки раскрутить до психопатии, а можете через эти ошибки стать сильнее!
Господь Бог из всех зол выбирает наименьшее! И все, что нам дается по жизни, дается лишь для того, чтобы направить нас в правильном направлении!
Осознаете свои ошибки и человек может быть вернется. Но осознавать нужно с позиции силы, а не с позиции слабости!
Вот два утверждения, которые построены как коаны в дзен буддизме.
Победа — это поражение, поражение — это победа!
Сила — это слабость, слабость — это сила!
Но, знаете, я никак не могу думать по-другому, меня постоянно мучает мысль о том, что я этим испортила жизнь, мне было ну совсем мало лет, я не понимала, правильно это или нет, услышала что-то где-то, на себя примерила , испугалась, помню, раньше подруги такой бред болтали, я не обращала внимания, через 2 года, решила обратить, примерить на себе, внушить непонятно что, мне кажется, я верю в то, что себе внушаю, мол так и есть на самом деле,а потом прекрасно понимаю, нет, я не думала о таком, такого быть не может, из крайности в крайность… Но человек ушёл сам, мы не ругались, я не говорила ничего плохого, не понимаю, в чем заключается моя ошибка..
Так может и не было вашей ошибки. Просто он один смысл в свои слова вкладывал, а Вы другой смысл хотели видеть.
Слово ложь по определению, потому что содержит в себе два противоположных значения.
Поэтому и нужно учиться доверять своей интуиции, а не словам. Вот и проиграйте все с учетом интуиции!
Каждый человек думает со скоростью 2-3 миллисекунды, но вот количество мыслей которые мы можем уловить у всех сильно разнится, для того что бы лучше контролировать и понимать себя, вам необходимо научится слушать и понимать себя, выделять важное и неважное, правильное и неправильное, не нужно забывать, нужно понимать, не бойтесь говорить о своих мыслях, вы в возрасте когда формируется ваше самосознание, найдите того кто вам доверяет свои мысли и тогда вам будет легче доверить этому человеку свои, делиться мыслями, обсуждать это, развиваться вот вам мой совет. Не ждите, что кто то решит эту проблему за вас, но не отказывайтесь от их помощи, понимая мысли других, вы расставите все на свои места. Удачи.
Понимаете, мне не с кем обсудить , нет такого человека, самый близкий человек, которому я всё доверяла, ушёл , сделал очень больно, начались проблемы, неудачи, мысли, я просто рассыпалась и не знаю, как саму себя собрать, жить не хочется… Чувство полного одиночества, полное не нужности. Не получается с кем-то познакомиться..
ошибки в прошлом это нормально, это опыт, грызть себя не стоит, а стоит сделать выводы и исправится, все падают, но надо вставать, исправлять свои взгляды на жизнь, своё поведение. и идти дальше по жизни, самоедство бесполезно и даже вредно, совершенных нет, все учимся на ошибках, часто на своих
Вы абсолютно правы, но эти ошибки, они испортили меня, плохо на меня повлияли, ужасно жалею, не знаю как быть,как идти дальше..