Имя: Никита
Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, с чего начать, что делать. Ходить к врачам нет времени совсем, да и с финансами туго, а проблем ворох целый. Вот краткий список проблем и подозрений на определенные расстройства, которые меня серьезно беспокоят:
1)Дереализация/деперсонализация (ощущение нереальности окружающего мира)/прострации (острые приступы полной потери реальности с панической атакой)/серость/уныние
2)Окр
3)Недовольство собой/неуверенность в себе/беспокойство насчет возраста (мне 26)/ощущение себя неудачником/недовольство собственным внешним видом, голосом и т.д.
4)Неспособность контролировать гнев/сильная раздражительность, особенно на некоторые звуки и ситуации/Сложность адекватного восприятия обвинений и нравоучений/постоянный разговор вслух с самим собой и предметами во время раздражения
5)Лень/тяжесть по утрам/утомляемость/"незнание за что взяться", рассеянность, слабая память
6)Стресс/(долговая яма, постоянные глюки техники и всякие мелкие неудачи)
7)Частая ностальгия, ощущение, что лучше, чем было не будет/чувство вины (сильнейшее) за (не)совершённое
8)Резкие перепады настроения/зверский аппетит/сильнейшее ощущение ускорения времени
9)Затруднение в общении с детьми/смущение
10)Смущение при общении на определенные темы
11)Алкоголь как мнимая панацея
12)Фобии (канцерофобия, клаустрофобия, боязнь высоты, полетов, боли и многого другого)
13)Слабость характера и воли
Заранее спасибо за помощь!
Один ответ на "Куча проблем, самостоятельно справиться не удается"
Не мешало бы указать своё социальное положение, а то непонятно каких детей Вы не любите. И я не знаю, что такое «окр». Впрочем, я не психолог, а простой посетитель этого сайта, который тоже в своё время обратился сюда со своими проблемами, но, если позволите…
1)научитесь разделять виртуальность и реальность, не различать, а именно разделять — сейчас я в реальности, а сейчас где-то там…
2)——
3)генетики установили, что в определённых возрастах(Вы как раз там) происходит обновление клеток всего организма сразу и соответственно меняется так называемая генная программа, когда на Ваш собственный жизненный путь меняется влияние поколения предков. Видимо, Ваша программа не совпадает с программой прабабушек и прадедушек. Поэтому Вас и клинит. Сейчас, кстати, модно стало и денежно афишировать родовое проклятие. Не надо от него избавляться за деньги, надо понять самому абсолютно бесплатно зачем живёшь.
4)попробуйте почитать «Психологос. Список эмоций» и разберитесь в них, чтоб они Вас не доставали.
5)распределяйте не дела, за что взяться, а время. Утром я буду валяться на диване, днём сделаю то-то, а вечером можно и поднапрячься. Или как Вам лучше.
6)покажите мне пальчиком у кого нет таких проблем. Все так живём и ничё.
7)надо оставить прошлое в прошлом, жить в настоящем и думать о будущем. Прошлое уже прошло, а будущее будет ещё хуже, если в настоящем о нём не позаботиться.
8)о времени уже говорили, аппетит — дело хорошее, а настроение скакать перестанет, когда не будет центром внимания.
9)вспомните себя ребёнком.
10)темы бывают разные, если Вы смущаетесь, то это признак стыда или чувства вины.
11)мы на кучу процентов состоим из воды. Вы уже в свой организм накидали всякой гадости вышеперечисленной. Если ещё и разбавите это алкоголем получится вонючий и грязный коктейль, неспособный к нормальному потреблению.
12)покатайтесь на качельке на местных аттракционах. Столько страха вылетит, что за голову схватитесь. Если, конечно, они не станут вылетать у Вас через другое место)))))
13)если смогли спокойно перечитать всё вышенаписанное мной, то Вы сильный человек. И Вам не слабо жить своей собственной жизнью, а не прозябать жалким существованием.
Желаю удачи!!!
Заранее пожалуйста.