Имя: Людмила
Я была очень полным ребенком (в лет 13 макс рост примерно 172, вес 87), вроде бы это было просто детской излишней полнотой + заедание настоящих! стрессов, со временем вес начал спадать, я стала питаться правильно... Но однажды что-то "щелкнуло" и вот, в 15 лет я стала настоящим анорексиком, по всем правилам (рост 178, минимальный вес, что я видела на весах - 47).
Потом как-то начала набирать вес. Я знала, что это нужно, но я этого не хотела. Он рос довольно быстро (я не объедалась, нет). Потом, во время отпуска, это остановилось, а по приезду - он опять начал расти. И у меня появились приступы неконтролируемого обжорства. По калорийности была даже не очень много (в пределах 1600 при весе уже 60 ), но получалось так, что я где-нибудь в первой половине дня сметала все, что вижу, на дневной запас, а потом ничего не ела... Иногда это было связано с гастритными болями - я путала их с голодом.
Но вот гастрит-то я вылечила, а такие приступы остались. Результат + 13 кг за 4 месяца... Спортом я при этом занимаюсь. Уж не знаю, что это... Гормоны проверяла, щитовидку тоже - здорова. Ну и чуть позже, когда я заново начала худеть, постоянно срываясь, все обернулось булимией. Объелась - и сразу в туалет. Ужас какой-то. Устроила себе хороший лечебный детокс - зверский аппетит и тяга к сладкому пропали. Но ненадолго. Спустя пару недель - началось опять. Не в той же мере, но все же... Жутко это. Помогите, советом. пожалуйста!
Один ответ на "Как вы побороли анорексию, булимию? И просто неуверенность в себе"
Дорогая Людмила, детокс — это лишь удаление симптома, а нужно искать причину. Часто такие проблемы с питанием связаны с неосознанными психологическими трудностями. попытайтесь проанализировать, были ли приступы связаны с длительным стрессом или какой-либо неприятной/чрезмерно радостной ситуацией?
Хорошо, что вы заботитесь о своем физическом здоровье, но стоит задуматься и о психологическом комфорте.