Имя: Ирина
Здравствуйте! Я тут уже не в первый раз пишу, и хочу поблагодарить тех отзывчивых и добрых людей которые помогли мне советами! На данный момент меня очень сильно беспокоит тревога и страхи, я прекрасно осознаю что это всего лишь страхи и нужно их бороть, но не всегда получается! иногда случаются панические атаки, это такое состояние когда мечешься и не знаешь что делать, паника, тревога страх!
Я воспитываю одна ребёнка, моя мама редко меня понимает, очень часто оскорбляет и унижает, хотя я всё делаю для ребёнка, сижу дома, никуда практически не хожу ( редко могу позволить себе выбраться и то по делам!), чувствую себя как будто чахлая бабулька, подругам просто не до меня9 одна живёт в другом городе и у неё семья и 2 детей), а вторая сама заморочена чтобы построить личную жизнь и помочь мне никак и поддержать не может или не хочет не знаю(
просто я стала замечать за собой, что сижу дома как в тюрьме, жизнь сплошная рутина, закована в 4-х стенах!
я стараюсь по возможности быть полезной и нужной маме, бабушке помогаю, но проблема в том что мне очень обидно что много отдаю, а взамен мало что получаю( в смысле поддержки, понимания, заботы и доброты!) мне очень тяжело, обратиться не к кому совсем... и хотя я стараюсь быть сильно ради дочки, но очень устаю от того что обязана быть сильной! моя мама очень жестока ко мне, и я чувствую себя никому не нужной!
относительно того что я одна воспитываю я тут уже много рассказывала на этот раз напишу кратко: сама ушла от этого человека, буду беременной, решила что такой отец не нужен моей дочке, потому как он неадекватно себя вёл и предательски поступил!
сейчас я очень хочу сама себе помочь как от, но мне страшно! моя сестра душевно болела 6 лет назад ( я не хочу вдаваться в подробности) просто я боюсь повторить её путь, мне очень страшно! больше всего на свете боюсь таких больниц и тюрьмы... и хотя осознаю что я не хочу ничего плохого, но страх как будто распирает изнутри!
помогите!!!!!! очень прошу, напишите как можно справиться с паническими атаками, как побороть страх, как вернуть себя к жизни а не жить в рутине, как снова стать той же жизнерадостной и весёлой как прежде!
я чувствую как будто жизнь идёт а я не живу, а существую! я в каждом дне пытаюсь отыскать что то новое, чтобы не казался рутиной, но всёравно уже на протяжении около 2, 5 лет моя жизнь как один сплошной день!
когда вечереет, мне становится очень грустно! Мне бы очень хотелось пообщаться ( может даже вживую!) с людьми которым так же тяжело для взаимопомощи, найти подруг которые поймут! Я буду очень рада любому отклику, любому тёплому слову сказанному для поддержки!
4 ответа на "Как вернуть себя к жизни?"
надо самой справится со своей бедой и потом помогать другим,ну а все наши беды от незнания и нежелания жить по законам мироздания(Божьим законам), будут духовные знания и страшно не будет, изучайте устройство жизни, её законы, и доверяйте им, они в отличие от человеческих постоянны, работают для всех одинаково, чего боятся если сделав дело в рамках закона результат известен.НЕ ОБМАНЫВАЙТЕСЬ ЛЮДИ ,БОГ ПОРУГАЕМ НЕ БЫВАЕТ, ЧТО ЧЕЛОВЕК ПОСЕЕТ ТО ОН И ПОЖЬНЁТ, ЗНАНИЯ -СВЕТ,ОТСУТСТВИЕ ЗНАНИЙ ТЬМА И НЕВЕЖЕСТВО.
Я так понимаю ты не работаешь? самый простой совет, общайся с людьми вживую и тебе станет легче. Найди себе подругу тоже с ребенком и гуляйте вместе. Таких людей очень много… найти таких мам можно на форумах.
спасибо за совет! да я ещё не вышла на работу…
а маму с ребёнком как то не получается найти, может из-за того что сейчас вся в своей депрессии нахожусь
выйди на детскую площадку, там обычно много мам гуляет. И легко можно завязать разговор, так как есть общая тема: дети. Если хотите пообщаться можете написать на адрес barboskina.zay@gmail.com.