Имя: Екатерина
Здравствуйте, я точно не знаю, что хочу написать, мне просто надо кому-то написать. В моей жизни всё не так уж и плохо, но одно меня очень беспокоит. Мне 18 лет, а я не самостоятельная , я как маленькая, держусь за мамину юбку. Этим летом мне надо поступать в учебное заведение, но не знаю кем мне быть, но я наверно буду учителем начальных классов, так как я скорее всего не способна на большее. Я ходила подавать документы с мамой, я всё с мамой. как только начинаю думать о том что мне надо будет выходить из дома, общаться с людьми, я начинаю плакать, становиться тяжело в груди.Я часто думаю о суециде, особенно когда сдавала экзамены да и сейчас , Я думаю я бестолковый ребёнок, так как аттестат у меня с тройками и я даже не красивая.. Я боюсь что люди будут надо мной смеяться, ведь я не красивая.. А совет мне нужен вот в чём : Как стать самостоятельной и полюбить себя .
2 ответа на "Как стать самостоятельной и полюбить себя"
Самостоятельность и любовь к себе совершенно не связаны. Да Вы себя достаточно сильно любите. И все ваши мысли о своей глупости и некрасивости уходят корнями в страх ответственности. Вы боитесь ответственности, ну так и начните с этим бороться. Просите поручить Вам какие-то заботы по дому и хозяйству. И неукоснительно выполняйте их. Начните регулярно вести дневник. Записывайте каждый день все события, причем как можно короче. А в конце недели перечитывайте все.
Очень важно для Вас развивать свое чувство юмора и уметь смеяться над собой.
Попробуйте слушать записи музыкальных мелодий, синхронных ритмам мозга. Попробуйте записи Дельта- и Тета-ритмов на ночь. И Альфа-ритмы после интеллектуальных нагрузок. (Записи ритмов можно найти на YouTube). Правильно подобранные ритмы структурируют мозги.
Чтобы любить себя не нужно причин. Вы собой недовольны, каждая мелочь выводит из душевного равновесия и чем больше вы обращает внимание на свои мнимые недостатки, тем больнее делаете себе. Каждому человеку приходится учиться самостоятельности и работать над собой — вы обязательно справитесь с этим. Но для начала перестаньте думать о себе в негативном ключе — вы у себя такая, какая есть и другой не будет, примите себя такую прямо сейчас. А еще вспомните те моменты, когда вы гордились собой и проявили себя с лучшей стороны. Выбор профессии — дело непростое и многие люди долго не могут себя найти, даже взрослые. У каждого человека свой путь — свое количество времени чтобы стать самостоятельным и лучше узнать себя. Вам будет гораздо легче, если вы будете себя поддерживать, а не критиковать. К сожалению, не всегда нас окружают люди, которые могут приободрить и подчеркнуть какой вы хороший человек, поэтому вам необходимо научиться быть для себя самой эмоциональной опорой. Чтобы стать самостоятельной — перестаньте требовать от себя слишком многого, вы еще так молоды, родители и общество часто ставят нам высокие планки, но только вы сами для себя можете решить когда будете готовы решать любую жизненную задачу самостоятельно. Не сдавайтесь и верьте в себя, пусть у вас все получится! =)