Имя: Лана
Собственно, моя проблема в том, что меня просто распирает от гнева и ярости. В жизни я очень тихий и спокойный человек. Практически всегда молчу, мне проще кивнуть, чем выдавить из себя "да". Я совсем не конфликтная и не люблю, когда ругаются. Но это все внешне. Внутри меня разрывает злоба. Хочется всех избить, убить, даже поджечь. Я всех просто ненавижу.
Терпеть не могу, когда ко мне обращаются, дергают меня из-за всякой чуши. Но внешне никогда этого не покажу. Я лучше промолчу, приду домой и сорву злость либо на самой себе (режу руки ножом для бумаги), либо на стенах (пробивала стены стулом), но это надолго не помогает, всего несколько секунд, и дальше все по новой бесит. Вижу, что со мной что-то не так, и хочу попросить совета.
Как справиться с гневом? Если я подавляю его, то потом срываюсь совершенно неожиданно как для себя, так и для окружающих. Если выплескиваю на кого-то, то люди со временем уходят. Так что в данный период у меня нет друзей. Если справляюсь сама, то калечу себя и предметы. К врачу идти не вариант, была у психолога, но она ясно намекнула, что помогать мне не будет, да и раскрываться перед незнакомым человек, один на один, просто ужасно для меня.
Я замыкаюсь. Успокоительное больше не действует, либо, когда я пить его перестаю, то становится еще хуже. Как мне избавиться от гнева? Что мне делать?