Имя: Юлия
Здравствуйте.Меня зовут Юлия,мне 21 год и у меня существует проблема,которая мешает мне жить полноценно.Я очень застенчивая,иногда даже можно употребить слово забитая.
В компании хорошо знакомых людей я веду себя свободно и раскованно,но стоит мне оказаться в обществе незнакомых или плохо знакомых людей,я сразу теряюсь.Не могу выговорить ни слова,краснею,иду пятнами и т.д.Когда я иду по улице или еду в автобусе,мне кажется,что все на меня смотрят.Про публичные выступления я вообще молчу.
У меня мало друзей и знакомых;некоторые знакомые считают меня высокомерной и зазнавшейся особой,хотя я просто-напросто ооочень скромная.
Сразу хочу сказать,что комплексов относительно своей внешности у меня нет,я считаю себя достаточно красивой девушкой,так что не понимаю,почему я стесняюсь и боюсь людей.
Иногда я не решаюсь что-то сказать,так как думаю,что скажу глупость,хотя глупым человеком себя я тоже определенно не считаю. Еще деталь,по-моему,немаловажная:мне 21 год,но выгляжу я на 16-17 от силы,это единственный аспект моей внешности,который меня беспокоит.
Возможно и он имеет некоторое влияние на мою закрытость? Подскажите, пожалуйста, что мне делать?
4 ответа на "Как побороть чрезмерную, катастрофическую застенчивость"
Неуверенность в себе! Чтобы избавится от них надо себя полюбить и лезть так сказать на рожон!
Вот вы боитесь высказаться, говорите! Боитесь выступать — выступайте!
Поймите, что нет не чего страшного. Да и представьте, что вы покраснели. И что?
Когда пару раз прикажете себе не обращать внимание на цвет ваших щек, на надуманную глупость ваших фраз, что все люди думают о себе, то станете смелее, и не только в большом коллективе, но и вообще.
Так может стоит попробовать выглядеть старше? Тут может помочь более консервативный стиль одежды, макияж, более темный цвет волос или определенная стрижка. Это дело творчества, можно порыться в инете и выбрать какие-то средства для себя. Раз уж проблему нужно решать. :)
Привет, Юль! Хочу тебе дать один такой маленький совет. Если есть возможность, запишись в педагогический отряд или в школу вожатых. Там за курс обучения, ты забудешь, что такое застенчивость. Там работают очень приятные люди, педагоги, которые не осудят тебя, как и молодые люди, проходящие там обучение. Они помогут, научат. Ты откроешь для себя новые знакомства, новые стороны себя самой, сможешь поездить по своему краю, а может даже и по стране! Разве не здорово? Если захочется поговорить, пиши. pokrovskaya2014@mail.ru
У меня тоже нечто подобное, но, возможно, в меньшей степени. Как ни странно, мне кажется, что причина в твоем же желании казаться безупречной перед людьми. Подумай, в том же автобусе — у тебя есть страх перед самой обыкновенной нестандартной ситуацией? Например, выронить что-нибудь из рук, что вызовет чью-то ухмылку, и ты, соответственно, потеряешь перед этим человеком свой безупречный образ.
То же самое и в разговоре с людьми: хочется, чтобы каждое твое слово было воспринято как «умное» и тп? В результате и приходится вести себя неестественно, но в конечном итоге так не получается.
Может быть, я ошибаюсь во всем этом, но просто сравниваю со своей ситуацией. Просто подумай опять же об автобусе: такое ощущение, что всех людей, которые там едут, только и волнует, как ТЫ выглядишь и что ТЫ делаешь. Как будто нет у них других забот, кроме как именно ТЕБЯ рассматривать и именно за каждым ТВОИМ движением следить. Пойми, что не будет никто помнить о твоих ошибках или неловких случаях, и старайся вести себя естественно, так понемногу пройдет и застенчивость.