Имя: Александр
Добрый день всем. Меня зовут Саша и мне 23 года. У меня такая проблема, никак не могу справится со своей депрессией. Как мне кажется вызвано все сменой места жительства а именно последние года 3 жил в теплой стране на берегу океана но обстоятельства привели меня в Москву. Сам я не отсюда и с городом знаком поверхностно, к тому же круг общения здесь очень узок и мои попытки его расширить особым успехом не увенчаны.
Иногда мне кажется что местных я не понимаю а они не понимают меня. Как будто говорим на разных языках хотя русский мой родной. Все это усугубляется и другими жизненными неурядицами, только что выписался из больницы, были проблемы со здоровьем. Часто чувствую что теряю концентрацию и не могу формировать мысли не могу шутить как раньше и не вспомню когда последний раз просто чувствовал себя счастливым в этом городе.
Заметил что часто возникает чувство какой то боязни людей их агрессии без причины и так далее. Чувство паники как бы приступами бывает пару раз в день. Это все очень не просто переживать учитывая что много дел и надо успевать со всем справляться. Что же делать в такой ситтуации? Как привыкнуть к этой вечной серости и агрессивности Москвы и людей? Как перестать паниковать?
Один ответ на "Как перестать паниковать?"
Саш, Москва такой город, что либо Вы ее полюбите — тогда она полюбит Вас, либо нет — тогда на теплые чувства не надейтесь. :) Я живу здесь два года и город почему-то полюбила сразу, он мне тем же и ответил. А вот свой родной город я стремительно разлюбила и теперь чувствую похожую неприязнь, что и Вы к Москве. Как с ней справиться? У меня не получалось, поэтому и Вам подсказать не смогу. Но мне помогали старания максимально украсить свою жизнь. Москва огромная, здесь можно найти хоть что нибудь, что вам по вкусу. И сделать на этом акцент. Не обязательно искать себе кучу друзей. Почему-то многие думают, что если они приехали в чужой город — утвердиться и почувствовать себя хорошо можно только окружив себя новыми (иногда сомнительными знакомыми). :) Ищите себе лучше увлечения. То, чем Москва может Вас порадовать. Тогда может быть и появится какой нибудь хороший друг. Специально ставить перед собой цель найти друзей — это не лучший вариант. Преимущество Москвы — людям здесь, как правило, мало дела до окружающих. Поэтому боятся агрессии и неприязни не стоит. В основном, всем плевать. Это только мы можем растить в себе панические мысли, что кто-то на нас не так посмотрел. Научитесь чувствовать себя свободным и независимым. У меня были проблемы с этим всегда, казалось иногда, что косо смотрят. Просто взяла и научилась смеяться над некоторыми социальными элементами. :) И Вы смейтесь. Никто здесь не лучше Вас. :) Лучше мысленно жалеть всех этих стерв, которые могут на вас где-нибудь в общественном месте покоситься или сорваться. Это дело тренировки. Но главное дать себе установку:)