Имя: Яна
добрый вечер. мне 23 года. я никак не могу найти работу. точнее сказать я её ищу, вроде подходит по всем моим требованиям и работадателю я нравлюсь, я ухожу с собеседования окрыленная, думаю "ну вот наконец-то мои проблемы решаться".
( а их очень много..финансовое положение трудное, приходиться просить у родителей,а у них самих не очень....понятное дело на развлечения не прошу,ибо стыдно,из-за отсутствия социальной жизни друзей осталось очень мало..да мне даже встречаться с ними не хочется,потому что при разговорах все делятся что у них нового,а у меня который год одно "работу ищу", стыдоба.. )
вообщем потом когда выхожу на работу, на 2-3ий день работы чувствую себя неуверенно типа "я не справлюсь,я не нравлюсь,я не могу", что-то как будто щелкает в голове и сразу такие мысли типа "нет,это не мое" и сразу ищу какие -то причины чтобы "свалить"..
и так по кругу ищу работу-нахожу-работаю-ухожу..
работу продавца я не хочу, не престижно, а хочется на хорошей работе работать, чтобы родителям не стыдно было и перед друзьями в грязь лицом не падать. но престижную работу не ищу, считаю себя не привлекательной, отсюда и комплексы, и отсутствие личной жизни.
часто впадаю в депрессию,могу днями ни с кем не разговаривать, подавленное состояние, глаза на мокром месте, меня легко обидеть, а порой настроение прет и жизнь кажется прекрасной. настроение постоянно скажет. я даже иногда думаю, что у меня биполярное расстройство психики...
все окружающие меня люди считают меня очень позитивным человеком. а я не могу им показать что это не так, не хочу чтобы меня жалели. я не могу никому выговориться. даже на прием к психологу не могу сходить. мама и лучшая подруга поддерживают меня, но они не знают всего, потому что многое держу в себе. постоянный стресс внутри, отсюда плохо сплю.. не могу расслабиться. забываюсь иногда и отпускаю все только при прочтение книги,но на долго не хватает.
и все же иногда, так сказать на "подъеме" моего настроения, я думаю так- что вот найду работу,не важно какую, главное чтобы деньги были и все проблемы будут уходить одна за одной. будет работа,от постоянной занятости я похудею, будут деньги-буду хорошо одеваться,лучше выглядить и личная жизнь наладиться,а там и работу по престижнее найдется. будут деньги и социальная жизнь наладиться. и вот все хорошо будет.и от этих мыслей я уже себя расслаблено чувствую. но на долго этих позитивных мыслей не хватает.
вообщем, я страшно запуталась в себе. я хочу перестать бояться, перебороть себя, выйди из депрессии наконец....
4 ответа на "Как перебороть себя и перестать бояться"
идите работать и к психологу, разбирать свои баррикады, из комплексов.
Когда попадается хорошее место работы страх уходит
Думаю что хотя вы и говорите что места подходили но видимо что все-таки
не очень
А так все равно открою секрет что у людей которые умеют трудоголично работать
в молодости больше 2 лет на 1 месте не остаются все равно меняют обстановку
Идут искать чтото более новое и улучшенное
Уверяю что вы наглядно убедитесь что вас никто не хочет выгонять и тогда не будете беспокоиться
А работу менять через какоето время все равно нужно и это не недостаток это зачастую правильно
У Вас есть замечательное качество: Вы не хотите, чтобы Вас жалели и на виду у всех играете роль позитивного человека.
Ваша беда имеет, видимо, две, хоть и связанные между собой, составляющие. Вы не очень уверенный в себе человек и у Вас, видимо, быстро истощимый нейро-эндокринный статус. А это значит и действовать Вы должны в обеих направлениях.
Человек приходит на эту землю чтобы служить Богу, а все остальное: деньги, драгоценности, внешний успех и т.д., и т.п. — условия игры. (Если ишак не хочет идти туда, куда этого хочет хозяин, ему на палке перед носом морковку вешают.) Поэтому Вы должны понять и поверить, что Вы единственная и неповторимая частичка мироздания, и трудитесь Вы не ради себя, а ради Бога. У Вас не должно быть никаких сомнений, что Вы не справитесь. Раз Вас приняли на работу, значит это Ваше. (Есть любимая пословица работяг: глаза боятся, а руки делают.)
Но Вы должны заняться и самооздоровлением организма. Нужны методики, которые будут делать Ваш организм более консолидированным. Вот некоторые из них (методики могут быть разные, а идея консалидауции организма неизменной).
1. Дыхательные упражнения по системе Стрельниковой.
2. Душ Шарко (чередование горячей и прохладной струи воды).
3. При усилении состояния апатии попробуйте принять йод (прием один раз в день, только в исключительном случае – два раза в день): На столовую ложку (желательно стальную – на ней следов не остается), капнуть капельку йода, затем слить эту капельку обратно в пузырек, чтобы на ложке остался только след (пятнышко), затем залить ложку водой и выпить. Цвет воды в ложке должен иметь очень слабый, еле различимый, желтый цвет. (Лишнее сливается.)
4. При усилении состояния апатии можно попробовать следующее дыхательное упражнение: сделайте глубокий вдох, глубокий выдох, а затем, на сколько сможете, задержите дыхание. И так несколько раз.
5. Почаще слушайте записи музыкальных мелодий, синхронных ритмам мозга. Попробуйте записи Дельта- и Тета-ритмов. Но может быть Вам нужны Альфа- и Бета-ритмы. Здесь нужно попробовать и поэкспериментировать.(Записи ритмов можно найти на YouTube).
Развивайте также культуру своих чувств. (Чувство — это заторможенные эмоции.) Смотрите хорошие фильмы и читайте хорошие книги. Старайтесь чувствовать то же, что и их герои. Особенно Вам важно развивать свое чувство юмора. Умение смотреть на себя со стороны с юмором защищает от жизненных невзгод. Читайте юмористическую литературу, смотрите комедии, запоминайте анекдоты.
Учитесь разбираться в людях. Прочтите Моруа «Письма к незнакомке», Карнеги.
Ты это я.
Только я парень (=
А вообще, самое наверное удобное в твоем случае — пойти туда, где 100% возьмут.
Попробовать при этом переехать в общежитие, ибо как не крути а тебе нужно расти..
И не забудь сообщить о том, как выпутаешься из этой ситуации…может быть послужишь мне уроком )