Имя: Алексей
Здравствуйте, у меня мучает целый день странная проблема, началось это 2 дня назад, когда я пил какой то напиток и чуть не подавился из за того, что не смог сразу проглотить. Тогда Я не обратил особого внимания на это, затем вчера во время еды вечером началось тоже самое. Ел сначала спокойно, а потом внезапно не мог секунд 5 проглотить пищу, испытывая удушение.
Но самое ужасное началось сегодня, когда во время еды все повторилось и обострилось до того, что я не могу глотать даже слюну, я уверен, что это фобия, потому что сегодня я снова не мог проглотить пищу, вспомнив про вчерашнее, а слюну не смог нормально глотать когда прочитал про такой симптом в Интернете.
Я уже весь измучился за целый день, я хочу есть, пить, начинаю есть и все повторяется, потому что не могу не думать об этом, аппетит сразу же пропадает, я боюсь выйти из дома, мне посоветовали выпить успокоительное-не помогло. Что же теперь делать, когда это закончится, когда я смогу вернуться к нормальной жизни, очень прошу помочь любым советом.
2 ответа на "Фагофобия"
Я сразу хочу предупредить, что я не психолог. Поэтому как правильно поступить я не знаю. Моё мировоззрение одни считают уровнем детского садика «Ромашка», а другие клиникой психиатрии. Но я думаю так:
Попробуйте поэтапно, посекундно вспомнить как и из-за чего это началось, было в первый раз.
Что-то Вас отвлекло, что-то Вы вспомнили, в чём-то разочаровались, как-то изменили позу, или что-то ещё — это причина тому, что Вы подавились. А потом уже Вы испугались.
Страх сам не приходит. Его приводят другие чувства и ощущения.
Когда Вы выявите «врага», Вы с ним по-своему «разберётесь», а страх исчезнет, «убежит, поджав хвост».
Алексей , если вам дойдет мое сообщение, ответьте пожалуйста ! Очень интересно, как сейчас у вас обстоят дела, потому что у меня та же проблема сейчас( Устала!