Имя: Алина
Всем доброго времени суток, постараюсь написать как можно короче и точнее. Все началось в конце января. мой молодой человек сильно похудел(у него был избыточный вес). мой рост 165, вес был 61.
не так много, но похудеть бы не помешало и на его примере я тоже решила похудеть. тем более стала думать, что теперь он будет нравится многим девушкам. месяц сидела на диете(ограничивала сладкое, жирное, жареное и т д) занималась в тренажерном зале. вместе с ушедшими кг уходил и мой энтузиазм к похудению. Спустя месяц начались срывы, я вызывала рвоту, начала к этому привыкать. поняла что пора заканчивать с этим способом...
еще в детстве меня называли толстой(из-за фамилии дразнили)но в принципе я всегда была довольна своей фигурой, понимала что стройность и худоба мне не свойственны. и любимому я нравилась, инициатива похудеть была моей личной.
при весе 48кг мне все стали говорить что слишком худая, я решила чуть поднабрать вес... потом поняла что 53кг это перебор и хочу худеть снова. но дело в том, что теперь я хочу худеть и худеть. мне не нравится моя фигура. помню фото девушки-раньше я смотрела на нее и думала ужас, какая худая. а сейчас смотрю и мне это нравится.
хочу внешность, как у нее. я уже 3 месяца не питалась нормально, либо диета, либо срывы. еще я месяц прогуливаю университет:( это все из-за увлеченности диетой. и возвращаться туда, пока не наберу желаемых 45кг не хочу. помогите пожалуйста...я хочу быть вновь довольна своей внешностью...
3 ответа на "Диета убивает меня. помогите, пожалуйста"
Вам нужно полюбить себя. вы прекрасная девушка. на счет диет.. я их презираю. особенно всякие кефирно-яблочные, тощие, любимые и т.п. только правильное питание и спорт. и конечно не вызывайте рвоту. зачем вам это нужно?? если вы это скушали просто примите это, научитесь спокойно относиться, говорите себе что эту конфетку отработаю в тренажерке и все. и конечно пойдите в универ, во-первых, там вы отвлечетесь и во-вторых, нужно учиться. попробуйте утром когда встаете, подойти в зеркалу и скажите: я самая красивая, у меня самая стройная фигура, все у меня хорошо, я счастливый человек. и как только у вас приходит плохое настроение говорите себе эти слова. поверьте самовнушение очень много значит. и конечно занимайтесь любимым делом, хобби например, это тоже будет хорошо для вас. больше проводите время с любимым, с друзьями . одним словом не стойте не сидите на месте, двигайтесь, а движение это жизнь, а жизнь ведь так прекрасна, как вы!
Я рад что вы осознаете пагубность излишней худобы. Для более качественного осознания её вреда прочтите несколько статей в интернете про анарексию, Также почитайте про Индекс массы тела.
Алина, Ваше стремление похудеть нездоровыми способами может привести в больницу.
Вы сжигаете себе пищевод, когда вызывате рвоту. Кислота разрушает его, обжигает гортань, разрушает эмаль зубов. От булимии трудно уйти, так как она к себе манит своей простотой. Но лучше один раз поставить цель и сказать: «Я сильная. Я питаюсь правильно. Я занимаюсь спортом. Я хочу быть здоровой и красивой.» Красота это спутница здоровья, разрушив своё здоровье Вы не станете красивой.
Откажитесь от вызывания рвоты, перестаньте смотреть на бесконечные фотографии измождённых девушек, переключитесь на спорт, учёбу, творчество. Найдите то, что даст реализовываться Вам как личности. Питайтесь правильно и занимайтесь спортом. И не сравнивайте себя с другими, так как это глупо и бессмысленно. Вы уникальны, прекрасны и молоды. Наслаждайтесь силой и здоровьем, которые у Вас ещё остались. Не тратьте их на «тараканов» в голове, ведь Вы худенькаяи юная девушка, которой просто нужно найти себя и научиться видеть красоту.