Имя: Кристина
Еще летом я села на диету (не знаю зачем), начала заниматься дома и довела себя до критического состояния т.е. нарушила гормональный фон(прекратились менструации), теперь я очень хочу выбраться из этого стараюсь питаться правильно уже посещаю 2 спортивные секции, но вот я не люблю себя в частности свое тело, я постоянно вижу какие то недостатки в нем, там жирок тут немного и т.д. Это мне категорически мешает есть хорошо т.е ем все равно мало а еще и спорт, но я ни за что не брошу. И я вроде осознаю ситуацию, но не могу переступить какой то порог у себя в голове, что вот надо обязательно. Просто не знаю что с этим делать(
3 ответа на "Депрессия, стресс"
посмотреть на своё тело по другому, это инструмент для жизни на планете, рабочая лошадка, предназначенная для определённых функций, вот для этих функций (познавания мира, продолжения рода, возможности физического и умственного труда…….)исодержать его в чистоте и хорошем работоспособном состоянии.
Любой диетолог вам скажет, нужно изменять не количество еды, а ее качество. Разнообразить свой рацион, не убрать из него ненужные вещи, но заместить их другими. Отношение к себе, начинается с уважения, но не будьте самоуверенны, будьте уверенны в себе. Никто неидеален, но ваши недостатки не обязательно должны быть вашими слабостями, учитесь одеваться, грамотно подобранный гардероб скроет все недостатки и подчеркнет достоинства. Начните смеяться над собой, с улыбкой подходить к проблемам. Удачи.
Думаю, что причина в том, что Вы о себе очень высокого мнения! Но это только ваше мнение! А Вы мечтаете, чтобы вами восхищались все!
Есть такое понятие: смотреть на женщину глазами любви! И тогда не видны никакие ее недостатки! А еще можно привести фразу из песни: «Красивой слыла, да не нужной была…»
Займитесь лучше саморазвитием своей душевности и интеллектуальности!