Имя: Елена
Здравствуйте. Меня зовут Елена, мне 26 лет. В октябре 2014 года, проработав 6 месяцев, я уволилась с работы. В настоящее время не работаю.Причина увольнения- постоянный стресс на работе (должность была руководящая).Вероятно надо было просто взять отпуск, т.к. я стремилась к данной должности,график и . з.п, тоже устраивали.Возможности вернуться в общем то нет.
Первый месяц я просто лежала в кровати, высыпалась, смотрела фильмы.С декабря вероятно началась депрессия- практически не выхожу из дома(не вижу смысла, живу не одна за продуктами и т.п. ходить не надо), хобби не имею.
Побывала гулять-на улице не легче. Подруги все уехали и живут в др.городах,созваниваемся редко.Лежу в кровати и думаю о суициде. Думаю,а не делаю потому что боюсь самой процедуры.В настоящее время фин.возможности идти к психотерапевту нет.Стала агрессивна и слезлива. Как мне помочь себе самостоятельно?
3 ответа на "Депрессия при уволнении"
1. идти работать
2.изучать жизнь , цели её и задачи,законы по которым всё живёт
для нормальной жизни как и на производстве надо соблюдать технику безопастности,(законы небесные и земные) тогда будет меньше травм.
если вы обладали той должностью, то вы ее достойны, вас приняли на нее, вы можете прийти в другую организацию. теперь вы отдохнули. с новыми силами. тут думаю гормональный сбой был.
Елена, просто вы забыли чего действительно хотели, настолько поглащены были работой, чтовылетело из-головы, а зачем мне всё это нужно и ради чего стараюсь.Вспомни о своих мечтах, что больше всего хотелось, может быть замуж выйти, или же с парашюта прыгнуть, а может быть уехать в деревню и коров доить, у всех мечта разная, с этой работой все мечты скомкались и были заброшены в долгий ящик. Нет ничего невозможного, ведь все о чём мы мечтаем, придумал человек,тебе нужно вспомнить, чего тебе действительно хотелось, но постоянно но постоянно откладывалось, отбрось свои страхи и вперёд, покорять свои мечты!