Имя: Антон
Здравствуйте! Меня уже два года преследует чувство, что я обижаю окружающих. Всё началось два года назад, когда я поссорился с друзьями, причём виноват был я и очень волновался по этому поводу. Я переживал, но спустя пару дней мы помирились и всё у нас прекрасно. Но с тех пор у меня появилось это странное чувство, я боюсь, что кого-то обижаю или раздражаю. Приведу примеры, чтобы было понятнее:
1) Друг позвонил, зовёт меня прогуляться, но я отказываю, потому что на носу курсовая работа. Казалось бы, обычная ситуация, но я целый день думал о том, что друг на меня мог обидеться, потому что я не пошёл с ним.
2) Знаковая не ответила на мою смс. Я переживал, думал, что чем-то её задел. Оказалось, что у неё кончились деньги на телефоне.
И таких вот глупых, как оказывается пустых ситуаций миллион, они случаются каждый день и после каждой я понимаю, что переживания напрасны, но не могу себя заставить не волноваться. Очень прошу, помогите, возможно, кто-то сталкивался с подобным. Заранее спасибо.
Один ответ на "Чувство вины постоянно"
Здравствуйте, Антон!
Говорят, совесть обычно болит не у того, кто виноват :)
Может быть, это такая форма морального перфекционизма? Я тоже этим немного страдаю, хотя раньше страдала гораздо больше. Но с возрастом, с накоплением жизненного опыта это проходит (мелочи отсеиваются).
Как бороться? Вкратце — позволить себе быть несовершенным, т.е. иногда совершать неидеальные поступки. Если Вы человек, то Вы по определению должны иногда ошибаться. И кто Вы такой, чтобы стать первым человеком на земле, к-рый никогда не ошибается?! :)))
Понять, что люди — не ангелы. И Вы — тоже. Все мы в моральном отношении обыкновенные люди. Все мы обижаем/задеваем друг друга — в большом или в малом — почти каждый день и зачастую не по своей вине, не по злому умыслу, а скорее по своей человеческой природе (помните — «…задевая друг друга локтями, извиняемся… или молчим…»). Нельзя всем угодить. Всегда наши поступки будут кому-то нравиться, а кому-то — нет (дело вкуса). Всегда люди будут интерпретировать наши слова и поступки далеко не так, как мы их задумывали. Но! Если Вы дороги человеку, то он, как правило, не будет придавать значения мелочам («вот, он не пошел со мной гулять! все! он эгоист! не буду с ним больше дружить!»). А если придает — то зачем Вам такой друг, к-рый Вас не понимает, да еще и обвиняет и придирается к несущественному? Неужели Вы захотите общаться дальше с таким не подходящим Вам человеком, тратить свое и его драгоценное время, когда можно просто свести общение на нет (извини, я занят) и пойти найти себе друзей со схожим отношением к жизни?
Отведите мелочи ее место — в антресолях. Жизнь стоит наполнять крупными мыслями, идеями, планами, людьми. Позвольте себе «несовершенство» в мелочах ради крупных побед в главном :)