Имя: Алёна
Здравствуйте. У меня такая проблема. Я человек закрытый, тихий, спокойный, все переживания в себе. В общем интроверт. Моя основная проблема в том,что я ощущаю себя длительное время в депрессии(это личное мнение,возможно это называется как-то по другому). Я чувствую подавленность, мне не интересно то,что интересовало ранее, я не хочу куда-либо ходить, бывает появляется полная апатия, ощущение тяжести внутри(как будто какой-то камень тяжелый ношу в себе)...
Чувствую себя, как в капсуле. Такое состояние длится около 2-х лет. Часто меняется настроение. Надоело все. Я думаю это связано с переживаниями и потрясениями, которые произошли в моей жизни: смерть любимого дедушки, неразделенная любовь(3 года, как говорится коту под хвост), непонимание в семье, предательства "друзей", обман со стороны близких, ссоры с родственниками, уход отца из семьи, свадьба объекта моей "неразделенной любви" и т.д.... Все это наслаивается.
Стыдно признать, но был период,когда прикладывалась к алкоголю... В самые тяжелые дни появлялись суицидальные мысли, однако же разум останавливал,т.к. своим уходом маме я лучше не сделаю... В общем живу и мучаюсь. Полностью ограничилась квартирой, выхожу только по необходимости. Чувствую,что развивается социофобия. С людьми в контакты как таковые не вхожу.
Личная жизнь можно сказать "в коме". Недавно познакомилась с парнем, он зовет меня погулять, а я хочу и одновременно не могу и боюсь. Боюсь говорить, боюсь контактировать в реале. Что делать уже не знаю. Я никому не верю...Пытаюсь разобраться в себе, но мой пессимизм(чуждый с детства) не дает этого сделать нормально. Прошу помощи. Приму к сведению абсолютно любую критику, главное чтобы она была конструктивной.
3 ответа на "Что делать уже не знаю. Я никому не верю"
Наберитесь сил. Жизнь не легкая штука. Пробуйте менять что-то в жизни, в себе. Начните с изменений во внешности, найдите новые знакомства, если вы действительно хотите изменить свою жизнь к лучшему. Про свою любовь забудьте, помните, что время лечит, однажды вы обязательно вздохнете полной грудью и обретете счастье, главное быть готовой к этому
То что касается всех психологических потрясений, знаете, у многих жизнь не сахар, но есть одна такая загадка, почему есть люди, которых парализовало, а они встают, а другие — нет? Судьба? Нет. Ответ банален и прост. Наш мир в нашей голове, мы строим его таким, сложно поверить, но это так. Поэтому для того чтобы выйти из такого состояния, вы должны поменять мышление, это безусловно очень сложно и трудно, но надо!! Надо жить, а не тратить жизнь на переживания, притягивая ещё больше проблем. Вы должны стать лучше, красивее, заняться спортом, больше читать, никого не слушать, притягивать к себе людей, вы должны стать лидером, вы каждый день должны быть лучше себя, не смейте сравнивать себя с кем то!Это запрещено! Сравнивайте себя с собой, только в различные периоды, сначала ваша жизнь с трудом будет смещаться в правильное русло, а потом и вовсе покатиться в зону счастья, и притянется к центру. Вы обязательно встретите вашего молодого человека, с которым станете единым целым. Но запомните:ВСЁ В ВАШЕЙ ГОЛОВЕ! И самое главное не прячьте ваши недостатки.
Найди себе такого же. И ему поможешь и самой будет комфортно)