Имя: Мария
Добрый день! Напишу много, так как проблема зарыта.. В общем у меня с детства развился комплекс по поводу своей фигуры. Я в детстве очень много и начала сильно полнеть. Соседи, одноклассники обзывали жирухой. Даже родители иногда говорили что я толстая. ХОТЯ! На самом деле я не была уж сильно толстой. Просто я была выше и крупнее всех своих подруг. Разумеется на их фоне я выглядела тумбочкой. Особенно в 8 классе, когда я весила под 70 кг, а моя подруга была 48 кг. Меня гнобили за мой внешний вид. Парни со мной не встречались. Редко кто обращал на меня внимания.
С подругой я перестала общаться из-за конфликта. Я замкнулась в себе. Психика моя нарушилась. Я подсела на готику, на тяжелый рок, мысли о суициде, резала руки и лицо, попытки уйти из дома. Я просто не хотела никого видеть. Мне был противен этот мир. Только алкоголь приносил радость и музыка. Даже как то подралась с парнем. При этом я продолжала учиться хорошо. Даже окончила школу на все пятерки но золотой медали мне так и не дали. Обидно. Очень. Ходила к школьному психологу, она меня пыталась как то направить, но она меня бесила. Для неё все так легко и просто. "Поговори, сделай, откройся". А я не хочу!
Я поступила в институт. Образ жизни продолжала. Конечно я старалась наладить свое отношение к миру. Я шутила и улыбалась. У меня даже появлялись друзья и единомышленники. Хотя как потом оказалось многие за моей спиной говорили гадости. Мой очень старый друг учился со мной в группе. Мы полюбили друг друга.
Сейчас мне 22 года. Мои вкусы со школы остались. Я наладила свою жизнь. С парнем мы 5 лет вместе, я работаю, получаю второе высшее, помогаю родителям.
НО. Проблема моей фигуры осталась. Я дико ненавижу себя, свою внешность, свое отражение. Я сидела на диете, похудела с 70 кг до 57 кг. Мне было мало. Я хочу тоненькие ножки. Я хочу хоть раз в жизни одеть размер S. Я хочу быть легкой.
Парень мне говорит что любит меня такой какая есть. Что ему нравятся мои ноги.
А я себя ненавижу. С диеты я сорвалась через 49 дней. С 57 кг до 68 кг я располнела за 1,5 недели. Я пожирала все что не так лежит, в нереальных количествах. Потом шла вызывать рвоту и ненавидела себя ещё больше. И так по кругу. Пока желудок не начал гореть. Мысли всмятку. В голове только калории от съеденного и дикая апатия. Утром отражение в зеркале - ещё больше ненависти. У меня были истерики, я била себя по животу в надежде что он уйдет (хотя мама говорит что живота нет. при росте в 175 см 70 кг - это не сильно много). Ноя ненавижу свое тело. Оно меня бесит. Я не хочу за ним ухаживать. Оно ущербное. Я не хочу красить ногти, потому что они стремные. Я не хочу краситься, потому что лицо у меня стремное и как его не крась - лучше не станет. Я не хочу покупать одежду, потому я влазию только в размер M. Меня это бесит. Я готова порвать такие вещи.
Я сейчас снова села на диету. И я боюсь вообще что-то лишнее съесть. Изнуряющие тренировки и правильное питание мне не помогает. Мое тело не такое как я хочу. оно мне все равно не нравится. Даже когда я весила 57 кг - это не то.
Все меня начинали останавливать "хватит худеть, ты костлявая". Господи о чем вы? 57 кг - костлявая?? Дедушка врач сказал я себе анорексию заработаю.
И что в итоге я заработала я не знаю. Психолог за 1500 руб мне не помог. деньги на ветер. Я снова считаю эти проклятые калории, я снова отказываюсь от похода кафе, потому что я боюсь там есть. Я снова отказываю своему парню от ужина с пиццей за телеком.
Я снова с этими весами, контейнерами, дневником питания, изнуряющими тренировками. Я снова ненавижу свое убогое тело.
Я снова ем и вызываю рвоту, потому что боюсь, что если я наем вместо 500 ккал 600, то я снова не влезу в джинсы.
Когда я ела по 1200 ккал и три раза в неделю занималась спортом, я ооочень тяжело сбрасывала. Я решила урезать калории. Я прекрасно понимаю что это бред полный, что я так только хуже делаю, но я не могу ничего сама с собой поделать. Как будто во мне две личности.
Что мне делать??
3 ответа на "Булимия или просто психическая травма?"
Здравствуйте, Мария!
Ограничьтесь зарядкой по утрам и размеренным режимом питания. Полюбите себя, перед зеркалом называйте себя богиней, это очень действенная методика. Эти методики сделают вашу жизнь намного лучше.
Как сказал отец одной девушки про дочь: она думает, что, худея, превращается в горную козочку, а на самом деле она выглядит как тощая корова!
Ваша проблема лежит совсем в другой плоскости! Вы любите, даже обожаете себя, ваша жалость к себе просто непомерна! Причем, не исключено, что Вы были и глубже и умнее всех окружающих, но также Вы рабски зависели от чужого мнения!!!
Что Вам делать: развивать свою самодостаточность, учиться смеяться над собой и, если хотите, над своим телом!
Когда на человека смотрят глазами любви, то жирная женщина кажется пышечкой, а тощая — горной козочкой!
Что Вам за дело, как Вас воспринимают окружающие, если есть человек, который Вас любит (с ваших слов)! Так цените эту любовь, станьте ее достойной, растите вместе!
А что делаете Вы! Вы сами пестуете свою ничтожность и в эту яму отходов пытаетесь затащить всех окружающих!
У Вас нормальный вес. Вы доиграетесь, что сорвете функцию женской половой системы! Но по большому счету, в жизни мы всегда получаем то, что заслуживаем!
Хоть Вам худеть, с моей точки зрения, и не нужно, но вот Вам совет по регуляции веса.
Не применяйте никакие способы голодания, потому что Вы будите худеть, а потом набирать еще больше.
Вы можете есть больше до 5 часов вечера, потому что в первой половине дня пища активно сгорает. А после 5 часов нужно постараться себя ограничивать, потому что во второй половине дня пища начинает откладываться в виде запасов.
Попытайтесь ограничивать питье после 5 часов вечера. Так как сгорание пищи невозможно без воды, то при ограничении питья часть пищи будет превращаться в воду.
После еды гуляйте, делайте небольшую зарядку, глубокое дыхание и свежий воздух приводят к сгоранию пищи.
Если Вам очень хочется есть, возьмите маленький кусочек пищи и долго его пережевывайте. С жаждой можно бороться ополаскивая рот водой.
Я Вас очень понимаю и просто хочу поддержать!! Сама с этой булимией и кп уже 8 лет.. Были периоды затишья, помогла книга «Интуитивное питание Светланны Бронниковой, возможно, Вы слышали о ней. Почитайте, может быть, Вам поможет)