Имя: Диана
Здравствуйте! Я думаю, что с моей проблемой встречалось много девушек и женщин. На первый взгляд она кажется такой банальной, но на самом деле это очень мешает жить. Дело в том, что я считаю себя толстой, хотя я никогда толстой не была. При росте 170 самое много я весила 56 кг. Начала худеть еще в 11 классе, когда увидела, что у меня появились "бока". Что я только не делала, буквально истязала себя, а по ночам плакала. В результате я похудела. Но удовлетворение было не слишком долгим. После похудения я была довольна собой. Потом я похудела еще из-за постоянного нервного напряжения. Но я никогда не считала себя худой. Я всегда озабочена этим. А сейчас это достигло своего апогея.
Я уже несколько месяцев худею (начала с мая т.к набрала несколько лишних кг). Я каждый день занимаюсь физ.нагрузкой, даже если мне не хочется. Я заставляю себя. Хотя, все вокруг говорят, что я очень похудела. Бабушка, мама, друзья говорят, что у меня уже болезнь. Я стараюсь правильно питаться и не есть лишнего, но если съедаю что-то лишнее, то потом жутко мучаюсь от угрызений совести и страха потолстеть. Мне кажется, что я толстею сразу же, как только поем. Я всегда смотрю в зеркало на свои ноги, мне кажется, что они ужасно толстые.
Верх тела у меня очень худой - кости торчат на плечах, ключицы, ребра. А ноги - нет. И я всегда комплексую из-за них. Иногда я нехорошо себя чувствую и не могу заниматься, тогда мне кажется, что я потолстею и я плачу. Вот и сегодня так произошло. Я не знаю, что мне делать. Я не могу так. Это превратилось в навязчивую идею. Я себя ненавижу, и считаю себя безвольной и ленивой, если нарушаю свой распорядок. Я не могу расслабиться никогда. Я всегда думаю об этом. Мама злиться, но от этого только хуже. Помогите мне, прошу вас! Я не могу так.
4 ответа на "Боюсь потолстеть"
обратитесь к психологу по месту жительства, здесь советом не обойтись, надо постоянный контакт и корректировка, взгляды на жизнь надо поменять правильно расставить приоритеты, ДУША -первична, ТЕЛО -вторично.
Привет! Скорее тут проблема не веса, а восприятия жизни. Отношения к самой себе. И чтобы избавиться от навязчивого желания похудеть, нужно осознать, что к такому желанию привело. Нерешённые проблемы, которые ты сама от себя скрываешь и боишься думать о них.
Соглашусь с предыдущим автором, сходи к психологу. Ведь желание худеть может привести к анорексии, очень опасной болезни. Не рискуй зря! Ты ведь ещё так молода, не успела толком пожить, и всё у тебя ещё впереди.
Разберись со своими проблемами, и тогда легче будет принимать себя такой, какая есть.
Кстати, при росте 170 вес 56 кг — это довольно-таки мало.
Не изнуряй себя, питайся маленькими порциями, но часто. Слушай своё тело.
Гуляй чаще, больше двигайся, тогда точно не потолстеешь. А если будешь ограничивать себя в пище, у тебя просто не хватит сил.
Найди поддержку: семья, опять же психиатр, и наберись сил: тебе предстоит борьба. За своё здоровье, за жизнь. Сможешь?
Ты должна быть толстой. Если ты не станешь толстой, то ты не избавишься от страха. А после того как станешь толстой тебе будет всё равно. Удачи,толстушка!
нормальная девушка не должна быть худой! При росте 170 нормальный вес для девушки — 60-65 кг….. зачем превращать себя в «дистрофика»? Нужно различать понятия плотная девушка и жирная девушка! Если парень обнимает девушку и не может этого сделать — это, безусловно, переизбыток жира…. Судя по Вашему описанию у Вас нормальные вес и рост, к чему худеть? У худой девушки «впалая грудь» и тощие бедра — что, без сомнений, не прибавляет к ее природной красоте…..