Имя: Елена.
Здравствуйте, Меня зовут Лена мне 24, вот уже год меня мучают фобии, в последние 2 месяца одолели так, что жить не хочется. Я боюсь грязи, а особенно паразитов, не могу есть мясо , рыбу и уж тем более готовить их. Испытываю постоянную тревогу, что в процессе готовки испачкаю столы, посуду сырым мясом и обязательно там будет что-то.
Перемываю посуду по 3 раза иногда кипячу, а руки мою столько раз , что страшно посчитать. Муж уже начинает нервничать по этому поводу, так как я не могу готовить, а если берусь , то довожу себя до истерики.Мне абсолютно все кажется грязным, особенно то, что принесу из магазина.Больше всего боюсь накормить чем нибудь таким дочь (ей 4 года)
Все чаще стала отказываться от еды, пропало желание прихорашиваться , просыпаюсь разбитой и желанием спать , потому что только во сне меня не одолевает тревога. Я понимаю , что это навязчивые состояния , пытаюсь бороться , но ничего не выходит. Специалистов в моем городе нет, Помогите советом, спасибо.
4 ответа на "Боюсь паразитов, грязи"
Я не специалист,но я думаю стоит более интенсивнее контактировать с грязью.Чем больше вы даете волю своим страхам,тем больше они буду поедать вас.Нужно бороться.Попробуйте :)
Спасибо , что откликнулись. Искать этих контактов не приходится, так как ребенку нужно готовить и рыбу и мясо практически каждый день. Я так понимаю за один -два раза не пройдет, но так устала словами не описать. Мне это мешает жить и радоваться общению с дочкой и мужем…хочу как чтоб было все как раньше.
Проблема боязни грязи, паразитов и т.п- это вершина айсберга.Причина фобий кроется внутри.С такого рода проблемой нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО обращаться к специалисту, поскольку это сигнал к тому, что внутри не в порядке, а сами вы вряд ли сможете найти корень проблемы. Если в городе действительно нет специалистов, то найдите литературу по этой тематике в интернете, либо магазинах, читайте форумы, где люди справились с подобным. Главное,не загоняйтесь. Попробуйте проанализировать,были ли раньше подобные вещи,у вас,у ваших родных,были ли серьезные стрессы,ищите откуда растут ноги,может быть это послеродовая депрессия.Подумайте,ведь раньше вы спокойно кушали и готовили,что изменилось?Вы боитесь смерти,болезни?Ищите доктора,есть приемы по скайпу,например,обязательно ищите!
Есть люди, просто помешанные на чистоте, больные на всю голову. Давайте без фанатизма — мы же не брезгливы по отношению к собственной моче и калу. Надо относиться к этому проще. Конечно, это не значит, что надо ходить бичами.