Имя: Владимир
Добрый день. В последнее время меня всё больше захватывает страх смертельных заболеваний. Если у меня что-то где-то болит, то я сразу же думаю, что это что-то смертельное. При этих мыслях мне становится так страшно, что начинают слегка трястись руки, учащается пульс, тяжело дышать, (как при панической атаке), я становлюсь замкнутым, необщительным, апатичным и прочее. Очень мешает жить. В причинах этого сам разобраться не могу. Очень нужна помощь, поскольку это сильно вредит моей семейной и общественной жизни.
Один ответ на "Боязнь смертельных заболеваний"
У вас фобия.И не надо этого бояться,у всех людей фобии,вопрос состоит в том,нсколько сильно это развито у вас,либо вы понимаете,что вы можете с этим справится либо можете это принять и не ставить это на первое место в жизни.попробуйте переключаться от этого,не акцентировать внимание на незначительном,занимайтесь спротом,спорт–это имунитет,занимаясь спортом вы отключаетесь от проблем,а так же будете понимать,что вы наоборот оздоровляете себя и у вас меньше шансов на все эти болезни.самопрограмируйте себя на то,что вы здоровый,у вас все хорошо,отключайтесь от негатива.попробуйте помедитировать.
А вообще подумайте о тех людях,у которых страшные болезни и они живут и стараются прожить свою жизнь по максимуму,а не концентрируясь на болезни.
Никогда не сдавайтесь и верьте в себя!