Имя: Алиса
Добрый вечер, мне 19 лет и меня мучает чувство, что все смотрят на меня, смеются, осуждают, обсуждают, а также, что за мной следят и в квартире и тоже смеются.В последнее время стало дискомфортно выходить из-за этого на улицу, появляется учащенное сердцебиение, становится трудно дышать.
Проявляться стало около двух лет назад, сама с чем-то конкретным связать это не могу. Отношения с родителями вполне нормальные, в школе были друзья, напряженных ситуаций не было. В вузе также есть друзья и знакомые, никто за мной этого не замечает. Когда поделилась с лучшей подругой и родителями, пытаясь объяснить, что мне нужна помощь их и профессионала надомной только посмеялись и сказали, что этого не замечали и что я все придумала себе сама, нужно идти от противного, заставлять себя быть в центре внимания, посещать чаще одной выставки и музеи.
Но сейчас все до такой степени усилилось, что мне трудно выйти в магазин, а уж до вуза добраться и обратно, это целое испытание.
Алкоголь употребляю крайне редко, наркотические вещества не употребляла.
Когда поняла, что помощи от близких ждать не стоит, решила самостоятельно изучить литературу и различные сайты. Однако советы в духе "это все в твоей голове, людям нет до тебя дела" не помогают нисколько. Понимаю, что это болезнь и сама я уже на грани, буду благодарна любому совету и любой психологической помощи.
Один ответ на "Боязнь cобественного мнения-социофобия"
Доброго дня, Алиса!
Как сказала одна моя подруга: «Когда я устроилась на работу, все мои глупые мысли вдруг куда-то исчезли…»