Имя: Юлия
Здравствуйте, страдаю от боязни быть высмеянной, часто не уверена в себе. Уверенность бывает, но редко. Тяжело вхожу в контакт с людьми. Тяжело переживаю критику, обиды и прочее. Подскажите, как избавиться от таких барьеров?
Подпишитесь
на RSS
3 ответа на "Боязнь быть высмеянной"
Дорогая Юлия! Для начала нужно просто понять, что каждый из нас — личность, каждый неповторим, ценен, уникален, замечателен, даже если он делает ошибки, чего-то не умеет или кем-то не принимается. Исходная вещь — принятие себя такой как есть и других — такими как есть. А дальше разберитесь с собой. Что Вам в себе нравится, что Вы умеете, что у Вас получается в жизни. Тогда Ваш «внутренний критик» сильно ослабеет. И вторая линия душевной работы — научиться понимать других людей, с их особенностями, недостатками, относиться к ним великодушно, снисходительно, научиться прощать, находить оправдания их поступкам. Тогда снижается требовательность к людям и отношения становятся более добрыми и естественными. Желаю Вам счастья!
Чтобы не выглядеть смешной, смейтесь над собой первой! Развивайте свое чувство юмора и самоуважение!
Чтобы справиться с этими барьерами, Вам нужно легче ко всему относиться. Правда, это случается со всеми, и критика и обиды и публичное высмеяние. Это неприятно, но такое бывает. То, что Вы плохо всё это переносите абсолютно нормально. Вы адекватный человек. Постарайтесь давать меньше поводов для критики, а высмеять могут и королеву, иногда это даже полезно.