Имя: Полина
Добрый день. Мне 20 лет, и на данный момент я не вижу будущего для себя. История моего кризиса началась несколько лет назад. Переезд в другой город в детстве(11 лет), казалось, абсолютно изменил меня. Из жизнерадостного, вечно улыбающегося ребенка я превратилась в серую мышь, замкнутую, неуверенную в себе по всем параметрам. Годы шли, а все жизненные ситуации воспринимались мной уж слишком тревожно. Потери лучших подруг, отсутствие молодого человека - на все я реагировала очень остро и болезненно.
Особенно сильно меня ранили мысли о смерти. Я очень осторожна, иногда даже больше, чем нужно. Могла даже из дома не выходить неделями (школа/университет не в счет), проводить вечера у компьютера вместо встречи с друзьями. Но были мечты. Они тянули меня вперед, даря уверенность в далекое и светлое будущее. "Счастье будет, но когда-нибудь потом".
А сейчас все просто рухнуло. Причем причин для разрушения не было никаких. Возможно, в один прекрасный день все страхи скопились и начали бить тревогу. Сначала появились мысли о смысле жизни (хотя до этого была даже уверенность, что я его нашла), пропал интерес ко всему. И, естественно, возник страх. Эмоциональное состояние подпитывали постоянные головные боли, головокружения, страшнейшая бессонница - начала беспокоиться о своем здоровье, возникли мысли о каких-то ужасных заболеваниях.
В попытках успокоить себя, по несколько раз в день проверяла температуру и давление. Недавно все-таки выбралась к врачу и сдала самые простые анализы, экг. Все в идеальном состоянии. Но страх не прошел, сейчас он стал сильнее. Поняла, что все прочие страхи - ничто, по сравнению с самым главным. Страхом смерти.
Осознав свою смертность, я просто не могу избавиться от тревоги. Кажется, что могу умереть в любой момент, в любую секунду. Даже если это случится еще нескоро, все время перед глазами эта картина. Когда-нибудь ведь все равно это случится. Я не представляю, что делать!
Весь мир как будто расплывается в моих глазах, страх сковывает, мешает двигаться вперед, просто жить. Теперь я вижу опасности даже дома, чувствую страх наедине с собой и рядом со своими близкими. А ведь тревогу за них тоже никто не отменял. Иногда кажется, что схожу с ума, что жизнь для меня кончена. А близкие говорят: "вся жизнь впереди"... Помогите мне, пожалуйста, есть ли выход из моего, казалось бы, безвыходного положения?
2 ответа на "Беспричинный страх смерти"
Я могу помочь тебе. Напиши мне в контакте
Полина, я тоже могу тебе помочь — напиши мне вконтакте
Впрочем, скажу и так.
Ты не умрёшь, потому что ты довольно молода, а к тому времени, когда ты вырастешь и постареешь, учёные изобретут средство от старения и победят смерть. Мы боремся за то, чтобы эта деятельность учёных финансировалась приоритетно, но даже если мы проиграем, то лично ты всё равно настолько молода, что доживёшь до этих технологий.