Имя: Анастасия
Здравствуйте. С раннего подросткового возраста меня мучили навязчивые действия (желания ,идеи) и мысли. Например, мне казалось, что, если я раз 10 не дерну за ручку входной двери, то случится что-нибудь ужасное, или, когда я иду в школу, по дороге мне нужно проверять наличие какой-то тетради в сумке, иначе она может неприменно исчезнуть. Я осознавала бредовость этих мыслей, но бороться с этим было сложно. Со временем я научилась контролировать такие порывы, и к годам 14 все почти прошло, то есть, если мне и хотелось дернуть за ручку, то я могла перетерпеть. А вот с прошлого года началось нечто странное, что уже по-настоящему напрягает.
В начале у меня стало неожиданно портиться настроение, то есть, все было нормально, как вдруг становилось хуже некуда, а причин на то не было. Казалось, что все отвратительно, родители меня не любят, друзья ужасные, я целые сутки лежала, сил нет, вечно хочется спать и есть, но еда на вкус как бумага, мучали какие-то непонятные тревоги, я туго соображала. Тоска такая, что начинаешь думать о самоубийстве. Длилось это состояние 2 недели и так же неожиданно проходило. И так несколько раз за год. Через какое-то время я заметила, что кроме беспричинной грусти ко мне приходит еще и беспричинная радость. Так же неожиданно, но длилась она неделю от силы.
Тут все было на оборот. Мир казался неожиданно прекрасным, все люди в нем мои друзья, в голове была куча странных идей, сложно концентрировать внимание на чем-то одном, тараторю, сплю от силы 4 часа в сутки и не устаю, очень ярким было желание ходить, я могла делать это часами. Спустя неделю и это состояние проходило, оно то же повторялось несколько раз в год, чередуясь с грустью, но чуть реже.
На данный момент это все еще происходит со мной и теперь немного чаще, чем в прошлом году, кроме того, вернулись навязчевые идеи, все вместе это очень давит, и мне хотелось узнать, что это может быть, хотя бы примерно. Спасибо.
2 ответа на "Беспричинная смена настроения и навязчивые мысли"
ну как вам объяснить, человек подобен струнному инструменту, а вокруг космос и всё в нём вибрирует, звучит на свой лад, и человек который не имеет своего собственного выбранного и выработанного звучания, очень быстро поддаётся на звучание окружения, своё звучание это ваши устремления , цели, смысл жизни, чем звучание выше по тону тем меньше возможности низким тонам воздействовать на вас, а высшие тона для человека, разумное, доброе, вечное, Бог, высокие идеалы……,учитесь организовывать свой внутренний мир и следовать законам морали, познавайте жизнь и старайтесь в своём внутреннем мире сохранять спокойствие и равновесие
У меня тоже нечто подобное, то мир в ярких красках, то возвращаюсь в «реальность» и понимаю, что в людях есть и отрицательные стороны, события уже не сулят мне того успеха, который казался таким близким и легким недавно. Я начинаю уставать, люди напрягают, я хочется кричать, почему же все так по-дурацки. Понимаю, что срываться на людях и истерить не поможет, а только ухудшит ситуацию. Боюсь не справиться. Не могу сконцентрироваться и повторяю действие по несколько раз, забывая, что это делала только что. Начинаю с нетерпением ждать тех дней, когда мир снова предстанет в ярких красках, чтобы снова порадоваться этой жизни.
Однако со временем понимаю, что чем ярче краски, тем серее потом рабочий этап. Периодичность смены этапов примерно раз-два в месяц Примерно как менструальный цикл. когда настроение скачет. Я лет с 13 как раз и припоминаю такие состояния. Принимаю, что это моя особенность и стараюсь направлять импульсы в нужном направлении.
Одно я могу порекомендовать, не корите себя и будьте себе самым добрым другом!! Который поймет всегда. Я имею в виду не поддержит нежелание делать, а не будет ругать за несоответствие той картинке, которая представлялась в ярких красках.