Имя: Светлана
Здравствуйте! Мне 18 лет и меня беспокоят изменения в моей психике. Дело в том, что последние 3 года я сдавала экзамены (9й класс, школа дополнительного образования и 11кл.). Я очень переживала. Часто не могла спать или мне снились кошмары, связанные с этими событиями. Моя жизнь из-за постоянных стрессов превратилась в кошмар. Не имея никаких серьёзных жизненных проблем я стала постоянно испытывать всевозможные отрицательные эмоции. Положительные же эмоции вообще исчезли из моей жизни или сильно притупились.
Развилось безразличное отношение ко всему, меланхолия. Любые хорошие события воспринимаются как "никакие", а любые, даже незначительные, поводы для волнения стали большими поводами для волнения врачей разных направлений. Недавно даже были проблемы с сердцем, которых у меня никогда в жизни раньше не было. Нуждаюсь ли я в лечении? Пройдёт ли это состояние со временем? Очень нужен ваш совет!
Один ответ на "Беспокоюсь за своё здоровье"
Светлана, скорее всего, это состояние вызвано тем, что ты относилась ко всем происходившим в твоей жизни событиям, как к очень важным. Из-за этого приходилось долгое время находиться в напряжении.
А сейчас организм просто даёт «обратную реакцию». Попробуй просто найти какие-то спокойные приятные занятия и погрузиться в них с головой. Это может быть рисование, прогулки по лесу, ухаживание за животными – то, что твоей душе ближе. И придавай меньше важности всему, что вокруг тебя происходит. Учёба, упрёки родителей, какие-то мелкие неурядицы… Так ли это важно в масштабе, скажем, нескольких лет? Будешь ли ты об этом помнить спустя пару лет?
Будь собой, делай то, что нравится, а то, что не нравится – не делай, и со временем всё наладится! :)