Имя: Мария
Уже пол года замечаю в себе, что я-это не я. Внутри меня собирательные личности, которые не связаны друг с другом, а вот меня там нет. Я просто не чувствую себя собой, не могу предположить какая я, не могу найти хоть что-то настоящее из этого "Я". Пытаюсь найти ту себя, которая заложена во мне с рождения, что-то как рука или нога, ведь они же были с самого начала, я их не приклеила. Так где же та "настоящая я", как мне ее найти? Тело как бы мое, но в нем не я. Если и дальше буду об этом думать, то точно начну сходить с ума, так как все мои догадки и теории противоречат друг другу. С людьми стараюсь не вступать в контакт, точнее мне не комфортно (была общительной). К друзьям стараюсь близко не подходить, потому что они тоже чужие, да и все чужие. Что это? В интернете видела симптомы "смотрю на себя со стороны, летаю в прострации", но такого в себе не нахожу. Может ли это быть только подростковым периодом (мне 17) или такое поможет затихнуть и проявиться потом?
3 ответа на "Я не я"
вы это душа, дух, которые облекают себя определёнными качествами(которые им нравятся, или нужны)какой вы себя хотите видеть ,такие качества у себя и собирайте,это будете вы, сами себя сознательно создавшие.
Может, Вы какое-то время назад пережили сильный стресс?
У Вас не закончился период полового созревания. Этот период характеризуется перестройкой отношений в мозге. Новые и старые центры борются за «власть». Бывают, что разные центры мозга начинают проявлять себя так, что их влияние доходит до сознания. Вот некоторые способы, которые, может быть, ускорят восстановление власти «бога в голове».
1. Дыхательные упражнения по системе Стрельниковой.
2. Душ Шарко (смена горячей и холодной струи воды).
3. Можно попробовать следующее дыхательное упражнение: сделайте глубокий вдох, глубокий выдох, а затем, на сколько сможете, задержите дыхание. И так несколько раз.
4. Почаще слушайте записи музыкальных мелодий, синхронных ритмам мозга. Попробуйте записи Дельта- и альфа-ритмов. Но может быть Вам нужны Тета- и Бета-ритмы. Здесь нужно попробовать и поэкспериментировать.(Записи ритмов можно найти на YouTube).
6. Старайтесь как можно больше смеяться: фильмы, книги, анекдоты. Смех лучший способ «перетряхнуть» все связи мозга.