Имя: Жанна
Здравствуйте. Обычно я никогда не обращаюсь за помощь к кому-то (а может потому, что никому это было не интересно? По крайней мере мне навсегда запомнились слова "твои проблемы никому не нужны, у всех своих хватает"), но держать в себе уже невозможно.
Я хочу забыться. Просто лежать в кровати, слушать музыку, чтобы меня никто не трогал, чтобы я не думала о каких-либо обязательствах, что сейчас невозможно: самое простое, что останавливает - семья, учеба (даже если я что-то упускаю, я не перестаю думать, что "это" нужно было сделать, а я этого не сделала - сама себя рву на части). Я не хочу умереть, нет. Просто забыться. Мысли путаются, память слабеет - я могу что-то сделать, а потом этого совершенно не помнить, как провалы в памяти. Я понимаю, была б я старая, но до этого еще далеко.
Все события будто проносятся мимо меня, я не могу включиться в ритм жизни. Сплю мало - спать не хочется, еда уже не приносит никакого удовольствия, а обязательства кажутся фактом, который мешает жить.
Раньше любила книги читать, никогда не задумывалась о плохом - все у меня было хорошо. Сейчас не могу читать - чтобы я не брала в руки, все не вызывает никакого интереса.
Не могу определиться, зачем я здесь. Что-то вроде "кто я и кем хочу быть". У меня всегда была низкая самооценка, я всегда была необщительным человеком, на раньше меня это не так тревожило, как сейчас. Все чаще посещает мысль, что я - ничто. Не личность. Во мне нет чего-то своего, как будто я собрала с разных яблонь по одному яблоку, и вышло то, что вышло - ни рыба, ни мясо.
Мне кажется, что я тупею. Ничего не запоминаю и не понимаю простых вещей. Еще проблемы с молодым человеком - мне иногда кажется, что такая, как я, нафиг ему не нужна, он просто пользуется мной как шансом поменять свою жизнь - я люблю его, хоть он далеко и не ангел. Скорее он человек, который скептично относится ко всему, и мне хотелось стать чем-то важным для него. Но сейчас я его не понимаю, а он не понимает меня. Но мое "мне плохо" он отвечает "всем плохо". Я всего лишь хотела немного поддержки хотя бы от него, но его раздражительное в последнее время поведение еще больше на меня давит - я убеждаюсь, что я всех раздражаю и никому не нужна.
Я пыталась привести мысли в порядок, что-то делать. Я пыталась с головой погрузиться в учебу, в домашние хлопоты - но это не помогало. Я устаю, и от этого еще больше думаю "когда все это закончится. Господи, когда наступит конец этого ада". Может конечно и помогало на пару дней - даже мысли пессимиста прошли, но сейчас все опять вернулось. Я больше не могу так и тем более не хочу. Но я не знаю, что мне делать. Я поняла, что я ни с кем не могу поделиться этим - семья меня не поддержит, МЧ не понимает, друзьям я нужна только тогда, когда у них у самих проблемы. Мне нравится помогать другим, но иногда мне хочется, чтобы кто-то помог мне. А сейчас со всем этим я иду одна.
Не могу справиться с этим в одиночку.
Один ответ на "Все вокруг остановилось"
Я не знаю сколько Вам лет, но, вероятней всего, у Вас не закончился период становления нервной и эндокринной систем, связанный с половым созреванием. Этот период нужно пережить. Вас не понимают, и это очень прискорбно, потому что столько несчастий у людей произошло из-за того, что родители по своему невежеству не знали, что у детей и подростков бывают критические периоды развития. Вам надо взять тайм аут, если это возможно, взять академический, если Вы учитесь в институте.
Со своей стороны, могу посоветовать позаниматься дыхательными упражнениями по Стрельниковой, использовать процедуру типа душа Шарко — чередование гоячей и холодной воды. А также послушать записи музыкальных мелодий, синхронных ритмам мозга. Попробуйте записи Дельта- и Тета-ритмов. Но может быть Вам нужны Альфа- и Бета-ритмы. Здесь нужно попробовать и поэкспериментировать.(Записи ритмов можно найти на YouTube).
Старайтесь как можно больше смеяться: фильмы, книги, анекдоты. Смех лучший способ «перетряхнуть» все связи мозга.