Устал так жить

Опубликован: 15.06.2018 В рубрике: Психосоматика - 4 ответа

Имя: Василий

Здравствуйте ,мне 24, я очень устал от такой жизни , я не живу 2.5 года, я не знаю с чего начать.я правда на пределе. у меня умерла Мама 2.5 года назад, я был единственным ребёнком к тому же хорошим пофигистом, после смерти мамы я начал пить и употреблять наркотики потом начал читать духовную литературу , городок у нас маленький ,поэтому все мои друзья начали замечать что я как то странно себя веду , вообще сошёл с ума сидел дома 2 года сдеградировал полностью , отрофировал спину , она у меня болит не переставая год , денег не было даже поесть не то что по врачам ходить , поддержки не было только унижения , я очень забит я не могу сейчас разговорить с людьми , чуствую себя 35-летним мужиком, голова еле работает , не умею отстаивать свою позицию , сильные головные боли,нервные срывы , обострения бывшей шизофрении , я очень устал , мне 24 года ,я молодой пацан , с людьми общаться не могу практически с девушками тем более , иногда перестаю понимать смысл слов когда мне рассказывает что то человек или когда я читаю что то .пожалуйста помогите хоть советом, хочу человеком нормальным быть , людей не бояться.я очень боюсь что не получится изменить свою жизнь и я так и останусь обреченным на такие мучения

4 ответа на "Устал так жить"

  1. татьяна 15.06.2018 в 11:19 · Ответить

    Здравствуйте Василий. Потеря близкого человека -это очень сложный сегмент нашей жизни, с потерей матери мы теряем частичку себя ,и часто это приводит нас к неизбежной депрессии. И чтобы начать жить ,нужно привыкнуть и смириться с вашей потерей ,ведь это часть жизненного цикла.
    Скорее всего с потерей матери вы потеряли главную поддержку и опору в жизни, пустив всё на самотек и пытаясь забыться .Вас больше не кому было смирить. И чем дольше вы в этом состояние находитесь ,тем сложнее вам из него будет выбраться. Но если вам это действительно необходимо ,тем более вы молодой человек и у вас вся жизнь впереди, у вас всё получится.
    Первым делом нужно вносить в свою жизнь людей, и невербальное общение. Начните с интернет знакомств , существуют тысячи сайтов и приложений. Общение внесет в вашу жизнь немного разнообразия и разбавит ваше одиночество. Ищите занятость для себя. На что вы живёте сейчас? Вам необходима работа ,вы ведь это понимаете ? Этот этап «перемен» нужно преодолеть ради себя, ведь работа принесет вам не только материальные блага на которые вы сможете себя содержать но и полезную занятость ,общение, отвлечение от своих проблем.
    Внесите в вашу жизнь медитации ,если при общение с людьми у вас происходят панические атаки или вам просто некомфортно в этом состояние ,медитация лучший способ овладеть собой и своим сознанием. Существуют тысячи техник, поинтересуйтесь и выберите для себя более менее подходящую. Научитесь выходить из состояния вашего внутреннего беспокойства путем переключения внимания на внешние факторы -это отличный способ чтобы избавиться от беспокойства( например если вы едите в общественном транспорте и вас что то беспокоит, посмотрите в окно ,отключив все мысли просматривайте деревья, всматривайтесь в небо пытаясь разглядеть переходы цвета или рисунки на облаках и т.д.).
    Я желаю вам всего самого хорошего, а самое главное — начать жить.

    VA:F [1.9.20_1166]
    Оценка ответа: 4.0/5 (Оценок: 1)
  2. Мулан 15.06.2018 в 11:48 · Ответить

    Здравствуйте.Сочувствую вам Василий.Потеря близкого человека всегда больно.Но жизнь продолжается,и мы должны жить дальше а наши близкие навсегда будут жить в наших сердцах.
    Во всем, что вы пишите о себе много бессилия и потерянности. И вам одному трудно выйти из своего мира страхов. Подчеркиваю СВОЕГО мира страхов. Из того, что вы написали,видно, что никаких конкретных угроз к вам ни от кого не поступает. Тогда встает вопрос, что повлияло на ваш настрой по отношению к людям? Если я правильно вас понимаю, то вы по большей части боитесь осуждения с их стороны или насмешек. С одной стороны,конечно, влияет ваше собственное отношение к себе — вы пишите, что у вас низкая самооценка, что вы «ужасно выглядите». Ваше мнение о себе не может не сказываться на ваших ожиданиях негативной реакции людей. Когда человек не принимает себя сам, то соответственно такого же отношения он ждет и от других людей.
    Если бы в вашей жизни сейчас появился человек,который мог бы вас поддержать, вам возможно, легче было бы справляться со своей неуверенностью,со своими страхами. Если такового нет, стоит обратиться за очной помощью к психологу, чтобы получить эту поддержку, чтобы найти в себе силы справиться со страхами и воплощать свои желания в жизнь. А они у вас есть: вам хочется иметь отношения с девушкой.
    Ваша жизнь в ваших руках,не надо бояться нужно действовать.Если вы будете бояться и не посмотрите страху в глаза,то ваше состояние усугубиться .Я не поняла точно вы не работаете да?Тогда нужно искать работу.Нужно верить в себя в свои силы.Не надо бояться и думать что у вас ничего не получиться,наоборот нужно настраивать себя на то что все у вас получиться,все будет хорошо.Мысли материализуются.Если мы всегда будем думать о чем то плохом то это плохое непременно случиться с нами.Первое что вы уже сделали это приняли решение изменить свою жизнь.Второе что вам нужно сделать это необходимо оценить ту ситуацию, в которой вы сейчас находитесь.
    Определите те сферы своей жизни, в которых вам первостепенно необходимы изменения (что уже есть в вашей жизни, что бы вы хотели оставить, чего успели добиться, чего вам не хватает, какие есть препятствия на пути достижения цели.Если вы решили меняться – действуйте!
    Не откладывайте на завтра, «до понедельника», «до утра» и прочее. Если вы один раз дадите себе слабинку – будете пользоваться этим все чаще и чаще и постепенно достижение цели сойдет на нет.
    Вы должны понимать, что изменения не произойдут одномоментно, что порой вам будет казаться, что все напрасно, вы будете испытывать разочарование и желание бросить начатое. Чтобы этого не произошло, придумайте для себя стимулы, которые будут вас поддерживать и заставлять двигаться вперед.И только вперед.Все у вас получиться главное поверить в себя.А так же подумайте ваша мама хотела бы что бы ее сын был счастливым и жил полноценной жизнью.
    Выявляйте для себя как можно больше новых «ХОЧУ», двигайтесь вперед и не останавливайтесь на достигнутом, именно тогда ваша жизнь станет насыщенной, интересной и разнообразной.Возьмите всю волю в кулак и скажите себя Я ХОЧУ ЧТО БЫ МОЯ ЖИЗНЬ НАЛАДИЛАСЬ конечно сказать слова не достаточны для этого что бы ваша жизнь изменилась,для этого нужно действовать а так же нужна сила воли.Сразу все может быть и не будет у вас получаться ничего,но главное не отступать а действовать и тогда успех будет гарантирован.Начните общаться,зарегистрируйтесь на сайте знакомств,общайтесь и кто знает это общение во что перерастет в будущем.Все зависит от вас.
    Самое главное это вера в себя.А остальное вопрос времени.Удачи вам и берегите себя.

    VA:F [1.9.20_1166]
    Оценка ответа: 0.0/5 (Оценок: 0)
  3. игорь 18.06.2018 в 07:05 · Ответить

    ищите смысл жизни, с устремлением будут и возможности, наша общая беда в бездуховности, зацикленности на жизни тела, своём эгоизме

    VA:F [1.9.20_1166]
    Оценка ответа: 0.0/5 (Оценок: 0)
  4. Евгения 18.06.2018 в 23:03 · Ответить

    Старайтесь взять себя в руки, и начать выходить в свет. Завяжите с алкоголем, наркотиками, найдите хоть какую-то работу, коллектив, чтобы не сидеть дома, и чтобы это Вас не затягивало еще сильнее. Да трудно, да тяжело, но надо сделать усилие, и шаг за шагом вытаскивать себя из этой трясины. Спасение утопающих, дело рук самих утопающих. Очень жаль Вашу маму, но время идет, и ее уже не вернуть, подумайте о ней, как она там расстраивается, глядя на Вас, как Вы ломаете свою жизнь.
    Если ищите поддержки и общения, пишите мне, чем смогу, тем помогу evgena.berry@gmail.com

    VA:F [1.9.20_1166]
    Оценка ответа: 0.0/5 (Оценок: 0)

Подписаться на комментарии

Оставить комментарий