Имя: Анна
Здравствуйте. Мне 26 лет. Моя проблема состоит в том, что мне крайне тяжело уживаться с близкими людьми. Практически всегда я вспоминаю все свои детские обиды, хотя прошло уже много лет, я до сих пор всё досканально помню и это мешает мне спокойно жить. Начиная с дошкольного возраста ( 5-6 лет) мой отец начал за провинности наказывать меня побоями. Это было действительно жестко и очень страшно для меня. Отец мог бить меня с силой кулаком по голове, кидать на пол, избить до гематом по всему телу. Всё свое детство я боялась его и ненавидела, лет в 7 я перестала называть его папой и вообще заговаривать первой.
Простить его мне не представляется возможным до сих пор. Более того, с возрастом ненависть по отношению к нему увеличивается. Мне кажется, что именно избиения дали первый негативный толчок в моей жизни. Я была неуверенным тихим ребенком, в классе почему то сразу стала изгоем, хотя ничем внешне не отличалась от одноклассников, просто была скромной и робкой. Постоянно боялась, когда на меня обращают любое внимание, боялась, что на до мной будут зло шутить , дергать, толкать, дразнить и т. д. Друзья потом у меня всё же были, и в школе, и в институте, и на работе, но всё всегда заканчивалось тем, что общение прекращалось либо само по себе, либо из-за конфликтов. Мама мягкий человек, но с ней у меня так и не сложилось доверительных отношений, в более взрослом возрасте между нами случались частые споры, несогласия, конфликты. К тому же , повзрослев, у меня появилась обида и на нее : потому что она не защищала меня от отца, и так и не смогла понять, насколько мне было больно, унизительно и страшно.
Сейчас я замужем и отношения не складываются с мужем. Несколько лет назад он поднял на меня руку, а точнее , сильно избил до крови, так, что мне пришлось бежать из квартиры и от соседей вызывать полицию. В итоге он выпросил прощения, но с тех пор у меня пропало уважение к нему, я стала позволять себе оскорбления в его адрес, а так же рукоприкладства. Обида не прошла. Со временем наши отношения испортились совсем. Ни дня не обходиться без взаимных оскорблений и унижений.После очередного скандала я могу закрыться и плакать, в памяти сразу же вдовес всплывают все старые обиды и все люди, которые причинили боль, на душе наступает чувство, как будто я одна против всего мира и это какой-то замкнутый круг.
12 ответов на "У меня всегда ощущение, что я одна против всех"
Здравствуйте, Анна!
У вас было очень тяжелое детство, и ваша психологическая реакция на издевательства со стороны родителей и мужа совершенно естественна. Если вы хотите избавиться от тягостных переживаний и стать счастливой, то вам предстоит большая работа над собой: вам нужно промыть и залечить ваши детские раны. У опытного психолога или самостоятельно. Можете скачать замечательную книгу Сюзан Форвард «Токсичные родители» и начать путь к своему исцелению прямо сейчас. Пожалуйста, не думайте, что вы одна против всех и всё навсегда потеряно. Есть прекрасные примеры людей, переживших абьюс в детстве, которые исцелили себя и помогли другим (Опра Уинфри, Иянла Ванзант и др.). Успехов вам!
Благодарю Вас .
Анна,добрый день.
Из написанного Вами, создается ощущение,что Вы человек невероятно эмоциональный.Эмоции захлестывают Вас с самого детства (причина тому Ваш отец) .Он как бы вырастил в Вас эмоциональную зависимость.На сколько бы неправильно на Ваш взгляд это не звучало, на глубоком уровне подсознания все эти обиды доставляют Вам больное удовольствие.Вы становитесь зависимой,а близкие люди становятся для Вас средством получения очередной дозы. Появляется повод для манипуляций и упреков: «ты причина того,что я такая»,»я страдала,а ты не защитила»,»ты черствый,ты никогда меня не поймёшь». Попробуйте экстремальные виды получения эмоций без привлечения близких людей. Смотрите глубокие трагичные фильмы не сдерживая слез,попробуйте купить краски и холст и просто «избейте» чистый холст теми красками которые будут у Вас раками.Окунайте в краски пальцы и мажте руками холст так, как чувствуете это Вы,если захочется рыдайте. Можете попробовать громко навзрыд петь песни, которые трогают Вашу душу,когда Вы в одиночестве.Подойдет эксперимент с жестким половым актом в котором Ваш супруг будет в роли насильника. Суть в том,чтобы перенести эту зависимость в позитивную область,которая так же будет переполнять Вас,но без нездорового участия в этом Ваших близких.
Благодарю за ответ! Вы правы насчет эмоциональности. Насчет больного удовольствия я сильно сомневаюсь. Я не мазохист. Мне приятно, когда ко мне относятся уважительно и бережно, а на любой намек неуважения к женскому полу или ребенку у меня возникает крайне жесткая негативная реакция , и причем чем старше я становлюсь, тем острее воспринимаю такие моменты.С каждым годом реакция на личные обиды становится агрессивнее, я как-будто постоянно обороняюсь из последних сил, вкладывая всё больше злости и активно нападая на обидчика.Мысли такие, что кроме меня самой меня всё равно никто не защитит, как бы мне этого ни хотелось.Всегда мечтала, чтобы был рядом сильный человек , который бы меня защитил в любой ситуации, и не важно, кем бы он был: отцом, братом, другом или мужем . Но его никогда не было. Я часто ощущаю себя напряженным, гневным человеком, чувствую, что во мне в такие моменты не остается ни капли женственности, хрупкости, а когда наступает эмоциональное бессилие, я начинаю плакать от безысходности и понимаю, какая сидит слабость внутри меня и беспомощность. Все обиды, унижения сильно бьют по самооценке и по самоуважению, начинаю чувствовать себя неполноценной и мне противно на душе. Но и забыть прошлое не получается, а к нему наслаиваются новые обиды и я не знаю, как избавиться от этого. Возможно Вы и правы отчасти про зависимость, я незнаю. Отдельно скажу про эксперимент с жестким сексом, где муж, якобы, насильник. Думаю, от подобного эксперимента можно заработать ещё одну душевную травму, потому что мне кажется это крайне унизительным и противным. От одной мысли сразу возникает гнев в сторону такого мужчины, даже если эта ролевая игра.
Благодарю за ответ! Вы правы насчет эмоциональности. Насчет больного удовольствия я сильно сомневаюсь. Я не мазохист. Мне приятно, когда ко мне относятся уважительно и бережно, а на любой намек неуважения к женскому полу или ребенку у меня возникает крайне жесткая негативная реакция , и причем чем старше я становлюсь, тем острее воспринимаю такие моменты.С каждым годом реакция на личные обиды становится агрессивнее, я как-будто постоянно обороняюсь из последних сил, вкладывая всё больше злости и активно нападая на обидчика.Мысли такие, что кроме меня самой меня всё равно никто не защитит, как бы мне этого ни хотелось.Всегда мечтала, чтобы был рядом сильный человек , который бы меня защитил в любой ситуации, и не важно, кем бы он был: отцом, братом, другом или мужем . Но его никогда не было. Я часто ощущаю себя напряженным, гневным человеком, чувствую, что во мне в такие моменты не остается ни капли женственности, хрупкости, а когда наступает эмоциональное бессилие, я начинаю плакать от безысходности и понимаю, какая сидит слабость внутри меня и беспомощность. Все обиды, унижения сильно бьют по самооценке и по самоуважению, начинаю чувствовать себя неполноценной и мне противно на душе. Но и забыть прошлое не получается, а к нему наслаиваются новые обиды и я не знаю, как избавиться от этого. Возможно Вы и правы отчасти про зависимость, я незнаю. Отдельно скажу про эксперимент с жестким сексом, где муж, якобы, насильник. Думаю, от подобного эксперимента можно заработать ещё одну душевную травму, потому что мне кажется это крайне унизительным и противным. От одной мысли сразу возникает гнев в сторону такого мужчины, даже если эта ролевая игра.
Ваша острая реакция на всё это результат накопления эмоций и негатива. Попробуйте эксперименты о которых я написала, помимо ролевой игры. Но в свою очередь, ролевую игру тоже не стоит обходить вниманием. Т.к. женщина способна обезоружить мужчину, превратить агрессию в постели в слабость, когда он упадёт без сил и Вы будете чувствовать, что Вы стали причиной того, что Ваш мужчина лежит перед Вам без сил, без защиты, слабый и опустошенный. Травма кроется именно в агрессии и Вам нужен эксперимент в, котором Вы сможете быть победительницей и не чувствовать свою беспомощность. Попробуйте позаниматься какими нибудь боевыми искусствами. Тренировки не только пойдут на пользу Вашей психике, но и будут поддерживать Вас в форме. Кроме того,Вы сможете чувствовать себя уверенной и защищенной. Вам нужно понять, что самая большая слабость мужчины это его женщина. Все крупные войны были из-за женщин, картины, стихи, произведения, музыка — написаны в их честь. И не все женщины должны быть женственными. Сильные женщины вызывают восхищение и удивление.
Спасибо большое, Светлана! Возьму на вооружение Ваши рекомендации .
надо лечить душу от скопившегося в ней негатива, священники и целители вам в помощь, пока не очиститесь и не простите отца, положение не улучшится, мы приходим в этот мир не белыми и пушистыми, а со своим богажом, в котором есть много и доброго и злого, и за всё приходит расплата, всё что посеяли, мысли слова эмоции, чувства, поступки всё притянет аналогичные действия в отношении вас., сейте разумное, доброе, вечное, и урожай вас будет радовать.
Ваша проблема в том, что Вам постоянно себя жалко. А это признак слабости. Попытайтесь перестать себя жалеть. В жизни всегда победа достается униженным и оскорбленным, но при одном условии: они никогда не забывают о своем человеческом достоинстве. Они как бы говорят: вы взяли верх только потому, что сильнее, но будущее будет наше. Отряхните обиды как прах с ног, и попытайтесь смело смотреть в будущее!
Спасибо за ответ. Да, я сама всегда замечаю, что постоянно жалею себя, всегда чувствую несправедливое, нечестное отношение к себе. И от этого очень трудно уйти, мне пока что не удается, хотя я осознаю, что по большому счету , испытываю к себе только жалость.
Очень хорошо понимаю ваши переживания. «Одна против всех» — вероятно так срабатывает инстинкт самосохранения. И это хорошо на определенном этапе. Если близкие значимые люди отрицают ценность человека, то, чтобы сохранить свою ценность в самой глубине, происходит обесценивание этих людей и противопоставление себя им. Потом это распространяется и на остальных.
Такие отношения с мужем могут быть потому, что он соответствует вашим ожиданиям. Это просто привычка, что к вам нужно относится именно так, именно такого отношения вы ожидаете от других.
И вместе с тем, это только сценарий, заложенный в детстве, из которого можно и нужно выйти. Нужно вернуть свою ценность, тогда вернется ценность других людей и пройдет это противопоставление. Уверена, что вы не пустой поверхностный человек. В вас есть глубина. Страдание ведет в глубину. И, как ни странно, дает внутреннюю силу.
Очень помогает нахождение своего дела, то, что вам нравится делать, от чего радостно. Через это раскрывается личность человека.
Проживанию чувств и эмоций очень помогает Спонтанное пение.
Спасибо большое !