Скрываю чувства и эмоции

Опубликован: 11.01.2017 В рубрике: Замкнутость - 3 ответа

Имя: Софья

Здравствуйте! Мне 16 лет, и я постоянно скрываю свои чувства и эмоции. Я привыкла к этому еще с детства, поняла, что так легче справляться с какими-то проблемами. Делая вид, что все хорошо, невольно сам начинаешь в это верить. Плачу я исключительно, если есть на то серьёзная причина. Даже когда очень грустно, но понимаю, что проблема не страшная, то не могу плакать. И только недавно эта моя способность не выдавать свои эмоции меня начала пугать. (должна заметить что подавляю только плохие эмоции, не хочу чтобы кто-то думал, что у меня все плохо) Я из тех людей, которые всегда очень веселые, энергичные, и о которых невозможно подумать, что они бывают грустными. Даже своим очень близким людям, друзьям не говорю о том что мне плохо. Бывает всю ночь рыдаю, а потом в школе хожу очень весёлая, но на душе тоскливо. Бывает рассказываю потом, спустя время, кому-то, что тогда то- тогда то были проблемы, было тяжело. И меня обычно спрашивают, почему я сразу не сказала, и как вообще возможно делать вид, что все хорошо, когда на самом деле все очень плохо, а я сама и не знаю. Не знаю, что с этим делать. Помимо этого, я стала замечать, что чувства, которые я скрываю потом и не приходится скрывать:они просто пропадают. Мне кажется, что скоро мне не придётся притворяться, потому что мне становится все безразлично, я становлюсь бессердечной. Надеюсь вы мне поможете

3 ответа на "Скрываю чувства и эмоции"

  1. Наталия 11.01.2017 в 08:35 · Ответить

    Дорогая Софья! Чувства, которые мы игнорируем, на самом деле не пропадают, а видоизменяются, накапливаются в душе. В результате со временем человек получает необъяснимые проблемы. Так что скрывать свои чувства как минимум не полезно. Впрочем, Вы уже наверное почувствовали что-то неладное, если говорите о возникающем бессердечии. Чувства человеку очень нужны, они даны не зря. Через чувства человек понимает, оценивает случающиеся в жизни ситуации, отношения, через чувства мы уясняем, что для нас в жизни важно, а что — нет. Человек без чувств — душевно нездоров. Друго

    VA:F [1.9.20_1166]
    Оценка ответа: 0.0/5 (Оценок: 0)
  2. Наталия 11.01.2017 в 08:39 · Ответить

    Другой вопрос — как проявлять свои чувства. Вы пишете о плаче и рыдании. Это наиболее очевидные внешние проявления боли, унижения, отчаяния, уныния и т.п. (видите, как много разных чувств у человека!). Попробуйте начать осознавать свои чувства, пытаться определить их название. Они могут очень тонко ощущаться в душе. А что касается отношения окружающих к чувствам человека, то вовсе не обязательно со всеми делиться своими переживаниями и проблемами, но и делать вид «железного» человека тоже не стоит, ведь такой человек обманывает самого себя и других и воспринимается скорее как бессердечный, непонимающий, жёсткий.

    VA:F [1.9.20_1166]
    Оценка ответа: 0.0/5 (Оценок: 0)
  3. Владимир 12.01.2017 в 14:39 · Ответить

    Во первых, умение скрывать свои эмоции и чувства — это замечательное качество. Народная мудрость гласит: горе держи в кармане, а радость держи на аркане. Так что это качество сильного человека.
    Но, видимо, ваша проблема в возрасте. У Вас сейчас идет перестройка нейроэндокринной системы. Отсюда могут быть и явления, которые Вас пугают. Этот период просто нужно пройти!
    А чтобы пройти его с меньшими потерями я могу Вам посоветовать то, что советую здесь часто.
    Развивайте культуру своих чувств. (Чувство — это заторможенные эмоции.) Смотрите хорошие фильмы и читайте хорошие книги. Старайтесь чувствовать то же, что и их герои. (Посмотрите фильм «Пролетая над гнездом кукушки», если его не смотрели.) Особенно Вам важно развивать свое чувство юмора. Умение смотреть на себя со стороны с юмором защищает от жизненных невзгод. Читайте юмористическую литературу, смотрите комедии, запоминайте анекдоты благо этого добра в Интернете много. Почитайте про смехотерапию. Смех возник у человека как защита от смерти и страха жизни.
    Займитесь психологией. Учитесь разбираться в людях. Наблюдайте за собой, родственниками, друзьями, посторонними. Анализируйте их слова, мимику, жесты. Старайтесь проникнуть в их мысли. Прочтите Моруа «Письма к незнакомке», Карнеги.
    Попробуйте слушать записи музыкальных мелодий, синхронных ритмам мозга. Попробуйте записи Дельта- и Тета-ритмов на ночь. И Альфа-ритмы после интеллектуальных нагрузок. (Записи ритмов можно найти на YouTube). Правильно подобранные ритмы структурируют мозги.
    А в свое внутреннее пространство пускайте только по особым пропускам!

    VA:F [1.9.20_1166]
    Оценка ответа: 0.0/5 (Оценок: 0)

Подписаться на комментарии

Оставить комментарий