Имя: Наталья
Здравствуйте, прошло несколько лет как перенесла сильный стресс из-за изнасилования, но плохие воспоминания не проходят и не дают покоя последние несколько дней и огромные сожаления о том,что этого можно было избежать,но не воспользовалась шансами и наивно поверила,что ничего не произойдет и сейчас возникает желание наказать тех людей чтоб стало легче,скорее отомстить.было это в деревне и последние годы у меня отпало желание туда ездить так как меня снова обманывали и подставляли,поэтому спокойствия уже там не ощущала и чувства безопасности.
и очень не приятно,когда поняла,что еще и пошел слух,что я легкодоступная,но прямо мне никто не говорил,что знают о моих ситуациях.вроде говорили обо мне,но я отказывалась воспринимать намеки и не могла догадаться кто наговорил обо мне.и выходит,что жизнь ни чему не учит, если я продолжаю наивно доверять мало знакомым людям больше, чем кого я знаю хорошо.позволяя использовать себя для секса при этом не особо желая его.вопросы про интим от парней раздражает,но это все равно как замкнутый круг.
по прежнему не разбираюсь в людях.как сделать так,чтоб не воспринимали как объект для секса,понимать что человеку на самом деле нужно и перестать доверять первому попавшийся?возможно ли когда-нибудь забыть негативный опыт сексуального насилия?
4 ответа на "Последствия стресса"
изнасилование -это когда Вы категорически против. А то что вас смогли уговорить и уломать-не подходит под понятие таковое. Вы сама подтверждаете-что слишком доверчивая..надо понимать бы уже-что большинство мужчин хотят именно просто легкого (с.) и все. А почему Вы им доверяете? Не доверяйте и все. не слушайте что о Вас говорит про вашу прошлую жизнь. перестаньте так себя вести прям сейчас ! И начинайте строить НОВОЕ прошлое. Достойное. мы все бываем глупыми и свершаем ошибки все ..совершенно все. так что извлеките опыт. сделайте вывод и начните вести себя совершенно противоположно тому как вели себя раньше. Сразу вступали в разговор? А теперь не сразу. Шли с незнакомым человеком гулять? Не ходите. просто сядьте и напишите на бумаге ТЕ действия которые ВЫ совершали-и которые приводили вас к таким результатам и просто больше не делайте их. Читайте психологию. развивайтесь САМОСТОЯТЕЛЬНО. например Владимир. Леви Наталья Правдина. Луиза Хей. читать -значит действовать-применять на практике. Удачи вам. Со временем все забывается-тем более что Вы поняли все свои ошибки. Сотрите и это все прям ластиком из памяти. И представьте свою Жизнь как чистый лист…и начинайте на нем рисовать свою Новую картину вашей Жизни. с Богом!
Есть из всего этого случай когда я была против секса и в тот раз рассчитывала,что меня просто отвезут домой как попросила.все время подсаживался парень,который был мне неприятен.пару раз я отказалась чтоб меня везли,но уже стала переживать доберусь ли я до дома.когда я сказала,что не хочу чтобы ехал с нами не приятный мне парень они мне сказали,что его по пути надо забросить.мы немного проехали и встретили девчонок с которыми я приезжала и хотела уже пойти с ними,но они предложили мне ехать,чтоб быть дома раньше.я подумала,что действительно очень поздно вернусь домой и они сказали,что их очень много и добираться будет неудобно.мы поехали дальше,через какое то время мы съехали с дороги,я опять поверила,что так короче.потом мы остановились.через минуту парень,что был мне не приятен стал меня валить на землю,а потом срывать с меня трусы,я просила помощи у первого,но он просто стоял и смотрел.первый встать мне не давал и грубо изнасиловал.я его укусила и сразу получила синяк под глаз,когда закончил первый подключился второй и придумывал,когда я сопротивлялась.позже они отвезли меня домой.этот случай подпортил мне всю жизнь,перенесла все с большим трудом.теперь любой интим как использовали и это воспоминание до сих пор меня мучает
Наталья. Вы верите в Бога? Вы должны занть что у каждого человека есть данный от Бога Ангел Хранитель. И Этот самый Ангел спасал вас весь вечер- первое к вам в кмпанию подсел парень который Вам не понравился-Вы должны были не как дура-говорить-ОН МНЕ НЕ РАВИТСЯ!!!(что было Огромной ошибкой…!!) а просто уйти заранее из этой ситуации-на своих двоих! А не на чьей то машине! Хотела с ветерком? Красиво а н на своих двоих? Плати…маслом…(есть такой советский мульт.»масленница» посмотри…-вумный мультик…
далее Ангел вас предупредил-когда ОН подсел к ВАм в машину..Вы должны были выйти-это РАЗУМНО. Вы этого не сделали.
третье Ангел Вам на дороге -Девчонок подкинулююи Вы опять остались в машине…
могу заподозрить что Вы были пьяны-тогда делайте ввод-НЕ НАДО ПИТЬ. не зная броду(то есть людей которые рядом с вами-пей с теми -ну коли так прям охота..с теми кого ЗНАЕШЬ что не изуродуют…
если не была пьяная-то могу предположить что была скована страхом….но УВЫ ЗНАКОВ Ангел давал достаточно -чтоб успеть осмыслить ситуацию-и спастись. \хотела домой побыстрее?- а не было ли желания покрасоваться на машине ОДНОЙ с парням в то время как все остальные девчонки ползком топали домой? Думаю-ЭТО было . Ха это и заплатила. да еще и за язык свой борзый(что тебе кто то неприятен…а ты кто ? Богиня? и почему это Тот кому ты это высказала должен был тебя от него защищать? ты ему кто? Что ты из себя для него представляла? судя по ситуации-НИКТО и НИЧЕГО не представляла-зато понтов у тебя было- как будто ты мать его семерых детей и Хозяйка положения.
тебя за дело опустили. тебе дали УРОК. Плохой нечеловеческий урок-за твое высокомерие и беспросветную глупость. так как в твоих поступках не было НИКАОЙ БОРЬБЫ за справедливость..порядочность..или защиту кого то кого оюижают…НИ ЗА ЧТО святое ты не боролась..а ПРОСТО колотила понты. поехала такая крутая кудато-«отдыхать2-да и возвратиться решила за чужой счет и КРАСИВО.-вот и результат. Бесплатный сыр..девочка..только в мышеловке.
прими Ответственность на себя за все что случилось-так как Ты виновата что не изменила ситуацию когда могла.
и прекрати страдать.
Я сама однажды оказалась в ситуации-когда меня дуру наивную обманом завлекли в дом…(так банально что аж смешно! мне сказал человек что у него дома есть старинное пианино! А я музыкант и подумала…посмотрю и уйду…Не ушла…правда когда я поняла что сама ступила-не стала ни орать -так как это глупо-провоцировать еще больше-даст еще по башке…и че орать то? Я ж своими ногами в квартиру то зашла…правильно? САМА ДУРА. Я тебя понимаю..уж совсем мало приятного…но я то уже была не в юном возрасте(хотя дурой оставалась…) судя по сложившейся ситуации… ну что делать..встала -оделась- ушла… и долго было совсем неприятно-причем не из за него..Он мужик че хотел то получил..а сколько из за СЕБЯ!!! Это надо ж так ступить! А? ну и замечу-до этого бокалом вина и пирожным меня угостили-ВОТ И расплатилась!!! РАСПЛАТА не заставила себя долго ждать! Кошмар!
Ну ничего…сама себя пожурила..поплевалась пол годика и забыла страдать. коли рожа крива-что на зеркало пинять?
мой совет-прекрати тупить. начни соображать что вокруг тебя происходит. И НЕ надейся на бесплатный СЫР. И Ты не Царица-чтоб кто то выполнял твои приказы-Этого отогнать..тот мне неприятен..НЕПРИЯТЕН? Молчи и сваливай…
Удачи. надеюсь поймешь что тебя проучили. Так извлеки УРОК на всю оставшуюся Жизнь. Чего и хочет твой ангел Хранитель. Чтоб ТЫ поумнела девочка….
Здравствуйте Наташа.Я рекомендую обратиться вам к психологу,т.к эта тема чуть глубже чем насилие. Одним советом тут не обойтись.Нужно выработать стратегии по устранению негативных установок. Это делается не за один раз, и делается все в процессе общения психолога и клиента. Если говорить о самопомощи, то вам нужно уделить этой теме какое то время.Читайте статьи об этом,материалы. Следуйте советам.
Домашнее задание:
1) Самоанализм. Дома, хотя бы 1 час в день,погружаемся в прошлое,а конкретно в травмирующую ситуацию. В рублике психотравма,я уже описывала двум людям,как это делать.Найдите темы «Не чувствую себя живым» или «Комплекс жертвы». Подробно почитайте все,что там написано — эти методики применимы и к вашему случаю. Извините ,просто у меня нет времени писать это.
2) Заменяем когнитивные установки.
3) Позитивное мышление.
4) Следим за своим настроением. Поддерживаем хорошее настроение.Спорт,комедии, любимое занятие.
5) Вы написали,что не умеете разбираться в людях. Я настоятельно рекомендую вам в качестве хобби — психология.Чтение книг,фильмов и прочее. Желаю вам удачи.
P.S: Если есть вопросы — задавайте.