Имя: Филипп
Здравствуйте, у меня проблема со своей головой. Несколько месяцев назад я расстался с девушкой, с которой встречался 3 года. После расставания, через некоторое время я пытался ее вернуть, но все было тщетно. После расставания я начал становиться рассеяным, нервным, мрачным. Я постоянно пытался ее вернуть к себе - упрашивал, думая что этим я верну себе зону комфорта и счастье, но она стала встречаться с другим молодым человеком. Я знаю, что этот человек мне не пара, но мое сознание не дает мне отпустить ее из головы.
С того момента у меня развилось чувство тревоги, паники, одиночества, ненависти.Я все время думаю об этом человеке и как будто мое сознание говорит за меня с ней в моей голове. Я не могу сконцентрироваться на каком то деле - всплывают мысли о прошлом, или о том, что прошлое вернется ко мне в будущем. Я будто выпадаю из реальности и не хочу жить в настоящем. В голове возникают дурные мысли, сами прогрессируют и доводят до чувства паники, боли и душевного мазохизма. Также я потерял зону комфорта - ни дома, нигде я не чувствую себя уютно. Когда выхожу на улицу - то паникую, что встречу ее.
К сожалению я учусь с ней в одной группе в университете и избегать ее у меня просто не получится. Однажды я встретил ее с новым молодым человеком и это поставило меня в дрожащий ступор. С тех пор я и накрутил себя до такого состояния. На ровном месте у меня возникает паника и мысли теряют контроль. Я живу один и порой по ночам я просыпаюсь и мысли сами бегают хаотично, не контролируясь.
Очень хочу выйти из этого состояния капризного, издевающегося над собой ребенка и спокойно, самостоятельно и благополучно жить и радоваться жизни. Заранее спасибо.
Один ответ на "Тюрьма сознания"
Выйдешь!!!
Не пропадешь! Со временем притупятся чувства.
Будут к кому нибудь еще и намного более сильные и прочные!!!