Имя: OLGA2012
Очень нужна помощь психолога или совет человека, который сталкивался с похожей проблемой. Мне 43, не замужем, взрослый сын. Полтора года назад решила расстаться с алкоголем (до этого пила беспробудно лет 20), почти год пробыла в реабилитационном центре, сейчас живу на "свободе". Работаю.
Недавно изменился график работы, стало очень много свободного времени и я начала ощущать пустоту своей жизни. амебное существование. Поверьте, я знаю о всех распространенных советах - найти увлечение по душе, заняться собой, спортом и т.д., но в действительности - Я НИЧЕГО НЕ ХОЧУ. Не хочу ничего менять в своей жизни, но и жить так тоже нельзя! Помогите мне сдвинуть себя с этой мертвой точки!
Один ответ на "Помогите найти себя"
Вы невероятно сильная женщина! Это абсолютная правда. Не отчаивайтесь, не хочется сейчас заниматься чем то определенным, не заставляйте себя. Проводите свободное время с пользой , выйдите на прогулку, наверняка там где вы живете есть достаточно красивых мест. Главное не воспринимайте это как бесцельное шатание, дышите полной грудью и радутесь, что вы можете дышать, смотрите на красивые вещи и радуйтесь, что вы можете это видеть. Научитесь находить хорошее в каждом прожитом дне, вечером перед сном вспомните все хорошее, даже самую мелочь, что случилось с вами за день и мысленно скажите за это спасибо. Смотрите добрые, позитивные фильмы. Если вы любите животных, заведите кого-нибудь у себя. Постарайтесь прислушаться к себе и заметить что из увиденного, прочитанного, сделанного находит положительный отклик в вашем сердце — это и будет то к чему вам нужно стремиться. И главное помните, что аппетит приходит вовремя еды, стоит сделать первый шаг. Просто попробуйте.