Имя: Рита
Здравствуйте,меня зовут Маргарита,мне 20 лет и мне очень нужна Ваша помощь. Проблема моя заключается в том что я не могу контролировать свои негативные эмоции,я взрываюсь без причины,я нахожусь в нервном состоянии днями,я как бы осознаю в чем дело но мне от этого не легче,я недавно уволилась с работы,у меня в личной жизни твориться дурдом.
Я приехала на работу в Москву я давно мечтала об этом,познакомилась с человеком который мне помогал все это время,у нас закрутился роман,человек он не свободный...мы живем вместе и оба осознаем что это временно,мне от этого становиться еще хуже,на днях я уезжаю домой и меня это добивает еще больше,я не могу расслабиться и получать удовольствие от жизни.
Меня ничего не радует мне на все все-равно,я начала бояться метро,по приезду в Москву я будто потеряла смысл жизни я не о чем не мечтаю у меня нет цели,мой мозг самовольно отказывается о чем либо думать,на подсознательном уровне я знаю чего хочу,но все будто настроено против меня.
Подскажите как выйти из этого состояния,как начать справляться со своими эмоциями,что бы не отталкивать от себя людей которые мне дороги. Огромное Вам спасибо, Вас и Вашу профессию я очень уважаю!
Один ответ на "Перепады настроения, всплеск негативных эмоция без причины"
Рита, у вас так называемый циклоидный тип личности. Временами вы на подъеме, все что вам жизнью дается вы воспинимаете позитивно, пользуетесь возможностями, идете дальше. Потом наступает выгорание, все , что дается жизнью оборачивается другой стороной, сплошным негативом.
Рано или поздно вы выкарабкаетесь, начнете видеть жизнь позитивно вновь, но сейчас у вас такой негативный период. В такой период вам очень нужна поддержка друзей, близких, просто поболтать за рюмкой чая:) Разложить на две части собятия — позитивные\негативные. Признать за собой наличие время от времени таких вот «сопливых» периодов и заставлять себя в эти периоды смотреть только на левую сторону списка!