Имя: Мария
Добрый день. Я год назад попала в аварию, до этого боялась водить машину.. Теперь, как только подхожу к машине хочется сбежать и зарыться под одеяло.., на фоне этого появилось постоянное нервное напряжение, как будто внутри натянутая струна, которая вот вот порвется... Сижу постоянно дома, потому что думаю сейчас я выйду на улицу и мне станет плохо, а рядом никого не будет.. Либо засмеют и будет стыдно.. Не могу пойти в магазин, как только вхожу, такое чувство что задыхаюсь.. Хочу просто быть спокойной без постоянного ожидания чего то, неизвестно чего.. Я вообще всегда была очень общительной, и многие люди наоборот обращались ко мне за советом.. Что со мной стало? Как выйти из этого круга черноты? Хочу как раньше радоваться жизни и узнавать что то новое.. Помогите, спасибо
Один ответ на "Паническая атака, страхи, нервное напряжение"
Быть может Вы думаете, что Вас будут осуждать, обвинять за то, что произошло когда-то?
Ведь если бы гусеница так держалась за прошлое, то она бы никогда не стала бабочкой.
Поэтому постарайтесь и Вы думать не о прошлом, а о будущем.